Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Insecure, Definisi, Penyebab, dan Dampak serta Cara Mengatasinya

Kompas.com - 20/09/2022, 19:18 WIB
Gading Perkasa,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber Better up

KOMPAS.com - Apakah kamu pernah merasa tidak aman alias insecure?

Perasaan ini pastinya dialami oleh semua orang. Insecure dapat menguasai diri kita, dan itu sepenuhnya kondisi yang wajar.

Sebagai manusia, kita terkadang memerhatikan apa yang tidak berjalan dengan baik sebagaimana mestinya. Alhasil, perasaan ini mulai mengganggu kepercayaan diri kita.

Baca juga: 7 Tanda Insecure Merupakan Gangguan Kepribadian, Sudah Tahu?

Apa itu insecure?

Insecure dapat dirasakan dalam setiap aspek kehidupan.

Kemungkinan, kita akan merasa insecure mengenai penampilan, wajah, seperti apa suara kita, dan banyak lagi.

Rasa tidak aman bisa disebabkan oleh perundungan yang dialami di sekolah dulu, atau kebiasaan membandingkan kehidupan kita dengan orang lain di medsos.

Pengalaman buruk di masa lalu, atau peristiwa sehari-hari juga dapat memicu perasaan insecure.

Insecure umumnya berasal dari kurangnya harga diri.

Individu yang mengalami insecure akan memiliki pikiran negatif, seperti meragukan diri dan mempertanyakan citra diri.

Ketika kita insecure, kita cenderung gugup, cemas, atau ragu-ragu mengenai hal-hal tertentu.

Terlepas dari seberapa baik kemampuan kita dalam satu bidang atau keterampilan, perasaan insecure dapat mencegah kita untuk menemukan peluang baru.

Jenis insecure

Berikut adalah tiga jenis insecure yang dapat memengaruhi hidup kita:

1. Ketidakamanan pribadi (personal insecurity)

Ketidakamanan pribadi mengacu pada bagaimana penampilan kita, dan bagaimana pandangan orang lain terhadap kita.

Rasa tidak aman ini bisa terlihat jelas oleh orang lain, seperti ketika kita mengkhawatirkan rambut, pakaian yang kusut, atau luka pada tubuh.

Personal insecurity bisa menyebabkan stres, dan mencegah kita untuk menjalin hubungan asmara, mengejar karier, atau hubungan sosial jika dibiarkan.

Baca juga: 15 Dampak Negatif Insecure dalam Kehidupan Sehari-hari

Halaman:
Sumber Better up


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com