5 Minuman Sehat yang Mampu Bangkitkan Gairah Seks Pria

KOMPAS.com - Libido atau gairah seks bisa menurun seiring usia, terutama ketika kondisi tubuh dan pikiran sedang tidak stabil.

Banyak faktor yang dapat memengaruhi libido seseorang. Pada pria, stres, kelelahan, hingga kondisi tertentu seperti disfungsi ereksi, diabetes, gangguan tiroid, dan hipertensi akan berpengaruh terhadap gairah seks.

Untuk membangkitkan kembali gairah seks, tidak perlu membeli suplemen atau obat-obatan yang belum tentu terjamin keamanannya.

Sebagai alternatif, kita bisa mengonsumsi minuman sehat yang mengandung bahan-bahan alami.

Baca juga: 10 Makanan untuk Tingkatkan Gairah Seksual

Minuman sehat pembangkit gairah

Lima minuman sehat pembangkit gairah seks pria ini bisa dibuat sendiri di rumah dan diminum secara rutin, seperti berikut.

1. Jus lidah buaya

Menurut beberapa penelitian, jus lidah buaya berpotensi meningkatkan produksi testosteron, hormon seks utama pada pria.

Dengan meningkatnya produksi testosteron, libido juga akan meningkat.

Di samping memberikan manfaat untuk kehidupan seks, jus lidah buaya baik untuk kesehatan secara umum.

2. Jus delima

Studi menunjukkan, jus delima berpotensi memperbaiki disfungsi ereksi karena mengandung antioksidan dengan konsentrasi tinggi yang meningkatkan sirkulasi darah.

Jus delima juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Baca juga: 7 Makanan dan Minuman yang Bikin Gairah Seks Turun

3. Susu

Susu membantu kita untuk mendapatkan dorongan seksual. Minuman ini dikemas dengan nutrisi dan kaya energi.

Namun, pastikan tubuh kita mampu menoleransi laktosa sebelum meminum segelas susu untuk bercinta.

4. Jus pisang

Pisang kaya akan enzim bromelain yang dapat meningkatkan energi dan gairah seks.

Karena mengandung vitamin dan nutrisi penting untuk stamina, jus pisang direkomendasikan untuk diminum setiap hari.

5. Jus semangka

Asam amino sitrulin yang terdapat dalam semangka memiliki potensi untuk memertahankan ereksi pada penis.

Saat dicerna tubuh, senyawa L-sitrulin akan diubah menjadi L-arginin dan merangsang produksi oksida nitrat, yang meningkatkan aliran darah ke penis.

Ketika aliran darah ke penis meningkat, kita akan mendapatkan ereksi yang lebih baik.

Baca juga: Jarang Diketahui, Manfaat Semangka untuk Kesehatan Seksual Pria