Rahasia Awet Muda dengan Gaya Hidup hingga Perawatan Estetika

KOMPAS.com - Belakangan ini sempat heboh pernyataan influencer yang menyebut bahwa rahasia awet muda adalah dengan tidak punya anak atau childfree.

Dokter kecantikan Dwindi Saptania M. Biomed (AAM) tampaknya kurang setuju dengan anggapan itu, sebab dia punya pandangan lain terkait resep awet muda. 

Dokter yang juga seorang managing director di Evitderma Clinic, Jakarta ini mengatakan kalau untuk memiliki penampilan awet muda tidak harus childfree.

Wanita atau siapa saja masih bisa terlihat muda asal peduli dengan gaya hidup dan merawat tubuhnya dengan baik.

"Saya banyak pasien yang usianya 50 tahun anak dua, tapi badannya lebih bagus dari saya yang mau 40 tahunan."

"Si klien ini menjaga betul tubuhnya dengan melakukan treatment dan mengubah gaya hidup yang sehat,"

Demikian kata dokter Dwindi dalam keterangannya kepada Kompas.com, baru-baru ini.

Ya, saat ini memang bukan lagi hal aneh jika ada orang yang usianya di atas 50 tahun tapi penampilan wajahnya masih kencang dan awet muda.

Tubuh dan ototnya pun masih terjaga dengan baik sehingga tidak tampak tanda-tanda penuaan.

Kata dokter Dwindi, hal itu merupakan manfaat mengombinasikan rahasia awet muda dengan rutin menerapkan gaya hidup sehat serta melakukan perawatan estetika.

Baca juga: Ingin Awet Muda? Terapkan Kebiasaan Makan seperti Ini! 

Gaya hidup sehat agar awet muda

Freepik/@ yanalya Ilustrasi kebiasaan makan sehat.

Gaya hidup sehat dapat dilakukan untuk memiliki penampilan wajah hingga anggota tubuh yang lain agar tampak awet muda.

Dokter Dwinda menyarankan agar kita dapat meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas fisik atau olahraga.

"Biar awet muda, olahraga itu penting karena enggak bikin kulit kendur,"

"Olahraga yang disarankan apapun paling tidak satu jam sehari dan dilakukan 3 kali seminggu. Kalau sibuk, 30 menit juga bisa tapi dilakukan setiap hari," tambahnya.