Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

6 Cara Mencegah Eksim Kambuh Saat Cuaca Panas

Kompas.com - 26/04/2023, 16:00 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Cuaca panas ekstrem yang tengah melanda beberapa negara di Asia, termasuk Indonesia, ternyata dapat mempengaruhi penderita eksim atau dermatitis atopik.

Ini bahkan dapat memperburuk kondisi eksim dengan memicu sejumlah gejala kekambuhan, seperti gatal-gatal dan kulit yang meradang.

Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan pada Januari 2021 di Journal of Dermatology menemukan, sepertiga anak-anak dengan dermatitis atopik yang sulit diobati mengalami kekambuhan (flare) pada musim semi dan musim panas.

"Cuaca panas bisa menimbulkan keringat berlebih. Keringat sendiri mengandung berbagai garam yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit yang rusak, seperti eksim."

Demikian penuturan seorang dokter spesialis kulit di Vive Dermatology Surgery and Aesthetics di Brooklyn, New York, AS, Dr Susan Bard, MD.

Baca juga: Eksim dan Stres, Apa Kaitannya?

Lebih khusus, keringat juga mengandung zinc, tembaga, besi, nikel, kadmium, timbal, mangan, natrium, dan klorida, menurut National Eczema Association (NEA), akan memicu iritasi ketika menumpuk.

Itulah yang menyebabkan eksim semakin memburuk, khususnya di area di mana kelembapan terperangkap, seperti siku, bagian belakang leher, atau bagian belakang lutut.

Cara mencegah eksim kambuh saat cuaca panas

Kabar baiknya, kita dapat mengambil pendekatan proaktif untuk meminimalkan risiko-risiko ini.

Berikut adalah enam strategi yang dapat dilakukan untuk menghindari kambuhnya eksim saat cuaca panas.

1. Hindari berkeringat dan minum air yang cukup

Langkah pertama yang jelas adalah mencoba meminimalkan keringat.

"Tetap sejuk dengan menghindari suhu yang terlalu hangat dan mengurangi keringat adalah strategi yang paling penting."

Demikian kata seorang dokter spesialis kulit di Westlake Dermatology di Austin, Texas, AS, Dr Daniel P. Friedmann, MD.

Hal ini dapat berarti tetap berada di tempat teduh ketika kita berada di luar, atau di dalam ruangan ber-AC ketika suhu meningkat.

Di samping itu, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) juga menganjurkan untuk minum banyak air demi menjaga tubuh berada pada suhu normal.

Baca juga: Makanan yang Perlu Dikonsumsi dan Dihindari Penderita Eksim

Dan pilihlah topi bertepi lebar, serta pakaian longgar dengan bahan yang menyerap keringat dengan warna-warna terang saat berpergian ke luar rumah.

Halaman Berikutnya
Halaman:

Artikel ini merupakan bagian dari Lestari KG Media, sebuah inisiatif untuk akselerasi Tujuan Pembangunan Berkelanjutan. Selengkapnya

A member of


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com