Yoga dan Aerobic Bisa Meminimalisir Risiko Penyakit Jantung

Menurut sebuah penelitian baru dari HG SMS Hospital di India, latihan yoga dan aerobik sangat efektif dalam mencegah penyakit jantung.

"Gabungan latihan yoga dan aerobik mengurangi tekanan mental, fisik dan vaskular. Selain itu, pasien penyakit jantung bisa mendapatkan keuntungan dari belajar yoga dan menjadikannya sebagai bagian yang rutin untuk dilakukan dalam kehidupan sehari-hari," kata Dr Sonal Tanwar, seorang ilmuwan dalam kardiologi pencegahan, dan Dr Naresh Sen, seorang ahli jantung konsultan di HG SMS Hospital.