8 Indikator Parahnya Kerontokan Rambut

Tapi, kamu harus memberikan perhatian lebih jika rambut yang rontok sudah terlalu parah.

Ada beberapa indikator yang bisa kamu perhatikan untuk menilai apakah helai rambutmu yang rontok sudah terlalu banyak, atau masih dalam batas normal.

1. Rontok pada bantal

Cobalah melihat bantalmu ketika bangun di pagi hari dan melihat berapa banyak rambut yang rontok sepanjang malam.

Ketika kamu melihat banyak helai rambut pada bantal, hal itu bisa menjadi tanda kerontokan rambutmu sudah terlalu banyak daripada yang seharusnya.

Cobalah konsultasi ke dokter untuk mencaritahu penyebabnya.

2. Coba menariknya

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengetahui apakah kerontokan rambutmu normal.

Ahli restorasi rambut dan bedah plastik wajah, Dr. James C. Marotta dalam wawancara bersama StyleCaster menyarankan kita untuk mencoba meraih sekitar 60 helai rambut, dan menariknya sambil menyusuri jarimu melalui rambut.

Jika kamu kehilangan lebih dari delapan helai rambut berarti skala kerontokan rambutmu sudah melebihi normal.

Jika jumlahnya mencapai 15 helai atau lebih, maka bisa dikatakan rambut yang rontok sudah terlalu banyak.

3. Jarak rambut lebih lebar

Cara lainnya untuk mengetahui apakah kerontokan rambutmu sudah parah adalah dengan melihat jarak antar rambut atau kulit kepala yang terekspos.

Jika jarak tersebut melebar maka hal itu bisa menjadi indikator lainnya. Namun, cara ini mungkin sedikit sulit untuk dikenali.

Oleh karena itu, konsultasikanlah pada dokter kulit atau penata rambut terkait kekhawatiranmu tersebut.

4. Rambut saat keramas

Hal yang normal jika beberapa helai rambut kita rontok ketika keramas.

Namun, jumlah rambut rontok yang terlalu banyak, misalnya pada lubang air, bisa menjadi indikasi kerontokan rambut yang sudah parah.

Dermatolog Dr. Kristina Goldenberg, MD kepada Shape menjelaskan, konsumsi makanan sehat yang kaya protein tanpa lemak dan membatasi bahan kimia keras ketika merawat rambut.

5. Hitung rambut 60 detik

Tes lainnya adalah dengan melakukan hitung rambut 60 detik. Apa itu?

Menyisir rambut dari arah belakang ke depan selama 60 detik atau semenit bisa menjadi indikator apakah kerontokan rambut sudah mencapai kategori parah.

Metode ini tertuang dalam sebuah artikel yang dipublikasikan JAMA Dermatology pada tahun 2008.

Setelah menyisir selama 60 detik, perhatikan berapa banyak rambut yang rontok.

Jika jumlahnya masih sekitar dari 10 helai, maka kerontokanmu masih dalam batas wajar.

6. Rambut pada sisir

Jumlah rambut yang signifikan pada sisir yang awalnya bersih adalah indikator potensial bahwa kerontokan rambutmu melebihi batas wajar.

Namun, sulit untuk menilai tingkat kerontokan rambut jika sisir yang digunakan tidak bersih atau sudah dipenuhi helai rambut sebelumnya.

7. Kuncir kuda

Jika rambutmu panjang, kuncir kuda bisa menjadi tanda lainnya.

Perhatikan, apakah rambut yang diikat semakin lama semakin sedikit dan jumlahnya berkurang drastis?

Jika iya, maka itu bisa menjadi tanda kerontokan rambut yang melebihi batar kewajaran. 

8. Gaya rambut berubah

Gaya yang dimaksud bukanlah gaya yang berubah karena kamu pergi ke salon, melainkan perubahan karena rambut yang semakin menipis.

Jika rambut yang lurus tampak rata dan lepek, rambut alami tak lagi seperti dulu dan gaya rambut tidak bertahan lama, itu bisa menjadi tanda kerontokan rambut yang tergolong parah.

Banyak saran yang bisa direkomendasikan dokter ketika kerontokan rambut kita melebihi jumlah wajar.

Lakukanlah analisa sederhana, lalu konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.