Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Salin Artikel

Capai Kepuasan Seksual dengan Olahraga Kardio

Penelitian terbaru yang dimuat dalam The Journal of Sexual Medicine menemukan, orang yang banyak melakukan olahraga kardio lebih sedikit mengalami masalah seks. Hal itu terbukti pada pria dan wanita.

Gangguan seks yang sering dialami antara lain pria sulit mendapatkan ereksi atau mempertahankan ereksinya, dan sulit terangsang pada wanita.

Hasil studi itu juga menemukan, pria yang berolahraga dan membakar lebih dari 8.200 kalori setiap minggunya, kemungkinannya mengalami susah ereksi 22 persen lebih rendah.

Jumlah kalori yang dibakar tersebut bisa didapat dari melakukan 10 jam bersepeda dengan kecepatan 26 kilometer per jam dalam seminggu.

Hasil yang positif juga ditemukan pada responden wanita. Mereka yang rutin berolahraga kardio ternyata lebih puas dengan orgasmenya dan juga mudah terangsang.

Pada wanita, rangsangan seksual terjadi ketika organ genital mereka terasa agak bengkak dan vagina mengeluarkan lubrikasi. Rangsangan juga bisa diartikan sebagai perasaan gembira dan bersemangat.

Selain kepuasan seksual, berolahraga kardio juga akan membuat otot-otot jantung makin kuat, mood lebih baik, dan tentunya tubuh lebih bugar.

https://lifestyle.kompas.com/read/2019/08/07/212800620/capai-kepuasan-seksual-dengan-olahraga-kardio

Rekomendasi untuk anda
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.