Salin Artikel

Karantina di Rumah Saja Bisa Bikin Pasutri Berkonflik

KOMPAS.com— Pembatasan jarak fisik membuat rumah menjadi pusat kegiatan banyak keluarga. Karena intensitas pertemuan yang sangat tinggi, bahkan hampir 24 jam sehari selalu berada di satu tempat bersama, konflik antara pasangan suami istri terkadang tak terelakkan.

Menurut psikolog keluarga dan pernikahan Nadya Pramerani, perbedaan pendapat atau masalah kecil lain terkadang dapat memicu perselisihan di rumah. 

“Masalah yang timbul biasanya muncul karena intensitas ketemu yang timbul. Kalau dulu kan ada variasi lingkungan, ketika kita terus-menerus bersama orang yang sama, tentu ada level emosi yang intens,” ujar Nadya saat dihubungi Kompas.com.

Nadya menambahkan, permasalahan juga kerap terjadi karena masalah komunikasi. Kita mungkin merasa pasangan tak memahami kita, pasangan tampak sibuk sendiri, atau tak membantu pekerjaan kita.

Namun, menghadapi permasalahan ini memang tidak mudah. Pasalnya kita tak memiliki ruang untuk diri sendiri seperti biasanya.

Di rumah, kita harus selalu bertemu dengan pasangan walau sedang kesal. Untuk itu, Nadya menyarankan untuk pasangan membuat sebuah rutinitas baru selama masa karantina ini.

“Kapan harus meninggalkan pekerjaan, kapan fokus sama anak. Ini alokasi-alokasi waktu yang harus dibuat dan disepakati, termasuk kapan harus ada waktu dengan diri sendiri,” ujarnya.

Masing-masing individu juga harus mengelola stres masing-masing dengan melakukan stres release.

“Ada kelas online yang buat meditasi dan relaksasi, mungkin yang sebelumnya enggak ada waktu ini bisa dicoba untutk turunkan level of stres,” kata Nadya.

https://lifestyle.kompas.com/read/2020/04/18/201107620/karantina-di-rumah-saja-bisa-bikin-pasutri-berkonflik

Rekomendasi untuk anda
FEEL GOOD
Ruminasi
Ruminasi
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

6 Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita Tekanan Darah Rendah

6 Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita Tekanan Darah Rendah

Eat Good
Mramu, Koleksi Jam Tangan Hasil Daur Ulang Puntung Rokok

Mramu, Koleksi Jam Tangan Hasil Daur Ulang Puntung Rokok

Look Good
Lesti Laporkan KDRT, Ini Jenis Kekerasan yang Bisa Dilakukan Pasangan

Lesti Laporkan KDRT, Ini Jenis Kekerasan yang Bisa Dilakukan Pasangan

Feel Good
10 Ras Anjing yang Cocok Dipelihara di Apartemen

10 Ras Anjing yang Cocok Dipelihara di Apartemen

Feel Good
Hubungan antara Waktu Tidur dan Demensia

Hubungan antara Waktu Tidur dan Demensia

Feel Good
11 Kunci Hidup Bahagia Menurut Sains

11 Kunci Hidup Bahagia Menurut Sains

Feel Good
Light Blue Italian Love, Gambaran Gairah Musim Panas Mediterania

Light Blue Italian Love, Gambaran Gairah Musim Panas Mediterania

Feel Good
7 Manfaat Meditasi, Bisa Atasi Depresi hingga Kecanduan

7 Manfaat Meditasi, Bisa Atasi Depresi hingga Kecanduan

Feel Good
Jangan Mencuci Batik dengan Mesin Cuci

Jangan Mencuci Batik dengan Mesin Cuci

Look Good
Agar Warna Batik Tak Cepat Pudar

Agar Warna Batik Tak Cepat Pudar

Look Good
Jangan Buang Kulit Pisang, Ini Manfaatnya

Jangan Buang Kulit Pisang, Ini Manfaatnya

Eat Good
11 Cara Membangun Chemistry di Kencan Pertama

11 Cara Membangun Chemistry di Kencan Pertama

Feel Good
10 Makanan Sehat untuk Meredakan Sembelit

10 Makanan Sehat untuk Meredakan Sembelit

Eat Good
Hindari, Faktor yang Menyebabkan Laba-laba Masuk Kamar Tidur

Hindari, Faktor yang Menyebabkan Laba-laba Masuk Kamar Tidur

Feel Good
7 Cara Mudah Mencegah Rambut Bercabang

7 Cara Mudah Mencegah Rambut Bercabang

Look Good
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.