Jangan Takut Berkeringat, Ini 5 Manfaatnya untuk Kulit

KOMPAS.com - Berkeringat adalah salah satu tanda dari tubuh yang sehat dan kulit yang cantik. Namun, berkeringat juga bisa membuat tubuh tidak nyaman. 

Berkeringat ketika cuaca panas, misalnya, membuat mereka merasa lembap dan tidak nyaman, terlebih ketika harus menghadiri sebuah pertemuan.

Dalam hal perawatan kulit, banyak pula yang meyakini keringat membuat kulit berminyak dan menyumbat pori-pori.

Faktanya, keringat memiliki banyak manfaat bagi kulit. Ketika banyak berkeringat, misalnya, kita akan merasa haus dan minum banyak air, yang pada akhirnya berguna bagi kesehatan kulit.

Selain itu, ada pula sejumlah manfaat lainnya dari berkeringat, seperti dilansir dari Times of India berikut ini:

1. Membuang racun tubuh

Berkeringat dapat membantu membuang racun-racun berbahaya dalam tubuh. Jika menumpuk di tubuh, racun-racun ini dapat menyebabkan kerusakan pada kulit yang pada akhirnya memicu jerawat dan pori-pori tersumbat.

2. Eksfoliasi

Ketika kita berkeringat, kita akan mengeluarkan banyak mineral dan garam alami dari tubuh, yang berperan sebagai eksfoliator alami. Proses ini membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat dan kotoran dari kulit. Keringat juga membantu mengatasi masalah kulit kering dan alergi.

3. Membersihkan kotoran pada kulit

Berkeringat membantu membersihkan kotoran dan sel-sel kulit mati dari tubuh sehingga kulit kita bebas dari kotoran.

4. Meremajakan kulit

Selain menimbulkan perasaan lebih lembap, berkeringat juga membuat kulit kita lebih segar dan bercahaya.

Jika kamu bercermin saat berkeringat setelah berolahraga atau jalan cepat selama satu jam, kamu akan menyadari bahwa kulitmu lebih sehat. Itu disebabkan karena tubuhmu bebas dari unsur-unsur yang membahayakan.

5. Menjaga kesehatan dan keseimbangan kulit

Berkeringat tidak hanya membantu mengatur suhu tubuh, tetapi juga memeriksa kondisi kulit. Berkeringat menjaga keseimbangan antara kualitas dan tekstur kulit. Jika terjadi secara rutin, proses ini akan membantumu mendapatkan kulit yang lebih sehat.