Kapan Waktu Terbaik untuk Bercinta?

Mungkin kamu perlu memikirkan kembali jadwal aktivitas seks yang selama ini dijalani.

Tahukah kamu bahwa libido pria dan wanita muncul di waktu yang bertolak belakang?

Sebuah studi tahun 2018 di Frontiers in Psychology menemukan, wanita merasakan hasratnya memuncak di malam hari. Sedangkan pria paling terangsang di pagi hari.

Penelitian itu juga menemukan bahwa rata-rata pasangan paling mungkin melakukan hubungan seks antara pukul 21.00. dan tengah malam.

Namun, waktu yang tepat untuk berhubungan seks sebetulnya bisa diatur.

Studi tersebut mengungkapkan, pasangan yang puas secara seksual lebih bisa menyesuaikan dengan waktu berhubungan seks yang menjadi preferensi bersama.

Meskipun berhubungan intim di malam hari terdengar nyaman, namun menurut Michael Breus, PhD, "The Sleep Doctor" yang menulis The Power of When, waktu tersebut sebetulnya kurang ideal.

"Seks sebelum tidur tidak buruk, hanya saja kebanyakan orang kelelahan di waktu tersebut," kata dia.

Saat tubuh meminta kita untuk menutup mata, ada kemungkinan kita tidak memiliki energi yang cukup untuk berhubungan seks.

Hanya saja, ini juga bergantung pada setiap orang. Sebab, beberapa orang menilai seks sebelum tidur dapat membuat mereka bersemangat dan bermata cerah ketika bangun pagi dan beraktivitas.

"Bagi sebagian besar orang, seks juga bisa menjadi peredam ketegangan."

"Orang-orang berhubungan seks sebelum tidur juga membantu mereka tertidur pulas," kata terapis seks dan hubungan berlisensi, Lisa Thomas.

Jadi, kapan waktu terbaik untuk berhubungan seks?

Dr. Breus dan Thomas sepakat bahwa waktu terbaik untuk berhubungan seks adalah saat kamu dan pasangan bisa bersantai setelah sesi bercinta.

Menurut mereka, tidur dapat membuat kualitas seks menjadi lebih baik.

Ketika kita beristirahat di malam hari, tubuh bekerja membangun hormon, sehingga kita juga akan bangun dengan lebih banyak energi.

Lantas, kita bisa menemukan kreativitas untuk melakukan seks yang memuaskan di pagi hari.

"Kamu sekarang memiliki resep ampuh untuk berenergi ketika melakukan seks di pagi hari,” kata Dr Breus.

Seks pagi hari mungkin tidak ideal untuk pasangan dengan jadwal sibuk atau yang tidak memiliki jadwal sesuai.

Oleh karena itu, Thomas merekomendasikan untuk berkreasi dalam menentukan waktu berhubungan seks.

Cobalah menemukan waktu di sela bersantai di sore hari atau ketika menonton serial televisi favorit.

"Cara apa pun, jika pasangan bisa menemukan cara membuat aktivitas itu menjadi sesuatu yang menyenangkan, maka itu bagus untuk menjalin hubungan yang kuat,” kata dia.

Thomas menambahkan, pasangan yang menggunakan seks untuk bersantai, saling terhubung, serta mengurangi stres dan ketegangan adalah orang-orang yang diprediksi akan berhubungan seks seumur hidup mereka.