Intip Diet Ikan Mediterania yang Dijalani Amal Clooney

KOMPAS.com— Pengacara kondang Amal Cloney tampak selalu tampil bugar dan sehat. Belum lagi kulitnya yang cantik dan glowing saat terpapar sinar lampu blitz dari kamera ketika mendampingi suaminya, George Clooney, menghadiri acara-acara bergengsi.

Rupanya, Amal menjaga tubuh dan kulitnya tetap sehat dengan menjaga pola makannya.

Ibu dua anak ini mengaku menjalankan diet ikan Mediterania. Diet ini fokus kepada makanan-makanan berbasis tanaman, sayur, buah, minyak zaitun, dan ikan. Diet ini juga tidak terlalu ketat karena masih memperbolehkan konsumsi beberapa makanan.

Untuk kamu yang ingin menyontek apa yang dikonsumsi oleh Amal dalam sehari, berikut detilnya.

1. Sarapan

Menurut majalah Heat, Amal menyukai sarapan yang sangat sehat berupa sup rumput laut dan terkadang telur rebus. Menu ini cukup mudah dicontek dan tentu lebih sehat daripada sarapan nasi atau mie instan.

2. Makan siang

Saat waktu makan siang tiba, Amal menyukai makanan yang lebih lengkap. Selama wawancara dengan Vogue, di rumahnya di Sonning, Inggris, dia memberikan bocoran tentang apa saja makan siangnya.

Menurut Vogue, di dapur Amal terdapat beberapa makanan seperti, salad, spageti dengan bakso dengan daging kalkun, dan dada ayam dengan saus lemon.

Jadi, dari menu itu, Amal mendapatkan karbohidrat, protein, dan lemak sehat untuk makan siang.

3. Makan malam

Untuk hidangan terakhir hari itu, Amal dan George meminta koki mereka, Viviana Frizzi, yang berasal dari Lake Como, untuk memasak.

Viviana memasak menu makan malam pizza mingguan untuk pasangan itu. “Topping pizza favorit mereka adalah margarita dengan salad roket,” kata Viviana.

Selain pizza, makan malam juga disajikan makanan lain dengan menu khas Lebanon dan India, sushi, dan makanan Italia.

Kepada People, George Clooney memuji kemampuan kokinya tersebut.

"Vivi memasak hampir setiap malam untuk kami sekarang karena kami punya si kembar. Berkencan tidak semudah atau semenarik dulu. Lagipula semua teman kita lebih suka makan makanannya daripada pergi ke restoran lokal di Como atau di London,” imbuhnya.

George menambahkan bahwa ia dan Amal memang tak mahir memasak. Untuk itu ia butuh Vivian agar tetap bisa mengonsumsi makanan enak namun tetap sehat.

Meskipun Amal mengatur pola makannya, namun sesekali ia juga memberi dirinya kebebasan untuk makan stoples popcorn manis sambil menonton di ruang bioskop yang juga terdapat di rumahnya.