Ketahui, Menelepon Ibu Ternyata Bisa Bantu Atasi Stres

Kedekatan anak dengan ibu juga bisa mengurangi perasaan negatif, seperti stres atau kesepian.

Para peneliti menemukan, seorang anak yang memeluk ibunya akan segera memperoleh hormon oksitosin atau hormon bahagia, yang memicu perasaan senang.

Hormon oksitosin merupakan unsur penting dalam ikatan antara orangtua dan anak, yang bisa menghilangkan stres dan membangun kepercayaan.

Ternyata, manfaat positif dari hubungan baik ibu dan anak juga tetap didapatkan meskipun keduanya terpisah jarak.

Menurut studi terbaru dari University of Wisconsin-Madison's Child Emotion Lab, bahkan hanya dengan menghubungi ibu lewat telepon, seseorang kemungkinan dapat lebih mudah menghilangkan segala perasaan negatif yang dialaminya.

Studi tersebut mengungkapkan, mendengarkan suara ibu melalui telepon memiliki efek pengurangan stres, yang sama seperti pelukan langsung.

Para peneliti meminta 61 anak gadis berusia 7-12 tahun untuk menjalani tes stres rutin yang melibatkan pemecahan soal matematika rumit di depan orang asing.

Peneliti juga membagi peserta ke dalam tiga kelompok.

Setelah merasa letih, kelompok pertama dikembalikan ke ibu mereka dan dibiarkan mendapatkan kontak fisik, sementara peserta di kelompok kedua diberikan waktu 15 menit untuk berbicara dengan ibu mereka lewat telepon.

Sedangkan, kelompok terakhir diminta menonton video dengan emosi netral.

Usai menganalisis sampel cairan dari setiap peserta untuk mengukur kadar oksitosin dan hormon stres kortisol mereka, tim peneliti menemukan hasil yang cukup mengejutkan.

Anak gadis yang berbicara dengan ibunya di telepon menunjukkan tingkat pengurangan stres hampir sama dengan anak yang melakukan aktivitas fisik bersama ibunya.

"Anak yang berinteraksi dengan ibunya memiliki respon hormonal hampir sama, entah itu berinteraksi secara langsung atau melalui telepon," kata Leslie Seltzer, penulis utama studi.

Lalu, jika menelepon ibu tidak memungkinkan, apakah menelepon ayah dapat memberikan efek serupa?

Ternyata, tidak.

Sebuah temuan di Journal of Personal and Social Psychology mengungkapkan, berbicara dengan wanita bisa mengurangi rasa kesepian dan memperbaiki suasana hati daripada berbicara dengan pria, apa pun jenis kelamin kita.

Temuan ini didapatkan setelah peneliti memantau 96 mahasiswa selama dua minggu.

Perasaan kesepian pada pria maupun wanita berkurang setelah berbicara dengan seorang wanita.

Kemungkinan penyebabnya adalah karena sebagian besar wanita secara alami memiliki kemampuan untuk mendengarkan dan menanggapi informasi emosional.

"Otak wanita lebih terhubung dengan keterampilan sosial dan memori, kombinasi yang sangat baik untuk menyimpan detail tentang kehidupan pribadi orang lain," kata Kira Asatryan dari Psychology Today.