Salin Artikel

Hirup 8 Aroma Ini, Kamu Bisa Lebih Bahagia

Ya, ternyata ada beberapa aroma yang mampu mendatangkan perasaan bahagia.

Apa saja aroma itu? Simak ulasannya berikut ini.

1. Pinus

Penelitian menemukan aroma pinus yang sering dikaitkan dengan liburan musim dingin dapat membantu mengurangi stres.

Suatu penelitian dari Kyoto University, Jepang mempelajari kebiasaan masyarakat Negeri Sakura yang senang berjalan-jalan di hutan tenang.

Kebiasaan yang dikenal dengan istilah shinrin-yoku ini ternyata dapat mengurangi depresi dan kecemasan secara signifikan.

2. Jeruk

Menghirup aroma jeruk terbukti meningkatkan energi dan kewaspadaan.

Penelitian terhadap buah yang kaya vitamin C ini mengungkapkan, aroma jeruk khususnya lemon dapat mengurangi stres dan meninggalkan kesan positif pada orang lain.

3. Tabir surya

Rutin memakai tabir surya ternyata tak hanya mampu melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Aroma dari tabir surya ternyata memberi efek positif yakni mengurangi stres. Selain itu, orang yang memakai tabir surya cenderung lebih santai.

4. Rerumputan segar

Aroma rumput yang baru dipotong atau dikenal dengan aroma petrichor sudah sejak lama menjadi favorit banyak orang.

Peneliti di Australia menemukan, bahan kimia yang dilepaskan saat rumput dipotong dapat membuat seseorang lebih rileks, dan bahkan merasa gembira.

Selain itu, aromanya juga sangat kuat, sehingga dapat mencegah penurunan fungsi mental seiring bertambahnya usia.

5. Bunga lavender dan melati

Aroma bunga lavender memiliki efek menenang. Bahkan mencium aromanya dapat meredakan insomnia dan depresi.

Selain lavender, aroma bunga melati juga terbukti meningkatkan suasana hati.

6. Rosemary

Aroma rosemary telah terbukti dapat memperkuat fungsi otak.

Penelitian menemukan, aroma dari ramuan yang mengandung rosemary dapat meningkatkan kemampuan mengingat peristiwa dan tugas yang kompleks.

7. Peppermint

Selanjutnya ada aroma mint yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan suasana hati serta dan merangsang pikiran dan tubuh merasa lebih baik.

Penelitian membuktikan, atlet yang mencium aroma peppermint performanya meningkat dan pernapasannya menjadi lebih baik.

8. Bedak bayi

Para ahli mengatakan, aroma bedak bayi mengingatkan anak-anak dengan keselamatan dan keamanan.

Sedangkan bagi orangtua, aroma bedak bayi membangkitkan kenangan akan kebahagiaan yang dirasakan ketika masih kecil.

https://lifestyle.kompas.com/read/2021/01/13/173815020/hirup-8-aroma-ini-kamu-bisa-lebih-bahagia

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.