Salin Artikel

Awet Muda, Jennifer Garner dan Sang Ibu yang Berusia 83 Tahun

Kebiasaan makannya ini tentu saja menjadi salah satu faktor penting yang membuat perempuan 49 tahun ini selalu tampil awet muda.

Sementara itu, sang ibu, Pat, yang kini berusia 83 tahun juga masih tetap awet muda dan bugar karena sering melakukan aktivitas fisik atau olahraga secara rutin.

Belum lama ini, Jennifer mengunggah video olahraganya bersama sang ibu di akun Instagram-nya, @jennifer.garner.

"Baiklah, mari kita buat sirkuit," kata Jennifer saat mereka masuk ke ruang gym.

"Mungkin kita bisa berjalan di gym sebanyak lima kali," saran Pat untuk melakukan pemanasan.

Mereka kemudian menemukan bar balet yang kokoh di ruangan itu dan melakukan lima kali push-up miring dengan tangan mereka memegang bar.

Duo ibu-anak yang kuat itu juga melakukan lima kali bicep curl, lima kali shoulder press, dan lima kali front raise.

Mereka bahkan mengulangi sirkuit beberapa kali, menambahkan latihan resistensi, dan keseimbangan satu kaki.

Beberapa kali latihan kardio yang mereka lakukan ini sangat baik untuk memompa jantung dan mengurangi risiko demensia pada orang-orang usia lanjut.

Jennifer pun mengungkapkan, ibunya sekarang berada dalam kondisi yang jauh lebih baik dan sehat.

"Ini adalah bukti daya tahan dan kekuatanmu," ujar dia sambil membungkuk untuk memeluk ibunya sebagai ucapan selamat.

Di akhir video berdurasi empat menit tersebut, Jennifer bertanya kepada Pat apakah pelatih kebugarannya Mike akan terkesan.

Sambil tertawa kecil, Pat pun menjawab bahwa pelatihnya memberi tahu semua orang kalau dia memiliki wanita berusia 83 tahun yang selalu membuatnya terkesan.

https://lifestyle.kompas.com/read/2021/06/23/170248220/awet-muda-jennifer-garner-dan-sang-ibu-yang-berusia-83-tahun

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.