Wajah Breakout walau Hanya di Rumah, Apa Penyebab dan Solusinya?

KOMPAS.com – Breakout adalah kondisi di mana kulit mengalami iritasi yang menyebabkan mudah timbul jerawat di kulit.

Wajah yang mengalami breakout biasanya ditandai dengan kulit yang memerah akibat peradangan dan banyak muncul jerawat kecil-kecil.

Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari make-up atau skincare yang tidak cocok hingga paparan debu atau polusi yang membuat wajah kotor.

Nah, di masa work from home seperti ini, tentu kita lebih jarang terpapar polusi. Artinya, seharusnya kemungkinan wajah mengalami breakout berkurang.

Namun, yang terjadi justru kebalikannya, wajah tetap mengalami breakout meski di dalam rumah saja.

Apa penyebabnya dan bagaimana solusinya?

Menurut PR Manager Mineral Botanica, Ayu Setyorini, ada dua penyebab breakout pada wajah, yaitu faktor internal dan ekternal.

Faktor internal itu antara lain adalah stres dan hormonal, terutama bagi perempuan ketika mengalami menstruasi dan memakan makanan yang salah.

Sementara untuk faktor eksternal, bisa dari polusi, ketidakcocokkan dengan zat kimia dalam skincare, gesekan akibat mengenakan masker, ponsel yang kotor, malas mencuci muka, kurang olahraga, hingga AC.

“Kan kalau di rumah terus, apalagi di masa pandemi begini tuh kita sering stres ya. Nah itu bisa jadi salah satu penyebabnya,” kata Ayu dalam siaran langsung di Instagram Kind of Life, bertajuk “Di Rumah Mulu, Kulit Malah Breakout” pada Kamis (5/8/2021).

Untuk itu, Ayu berpendapat bahwa kita tetap harus melakukan hal-hal yang membuat kita bahagia selama berada di rumah saja. Misalnya, jika kita hobi berdandan, lakukanlah meski di rumah.

Ayu juga menjelaskan bahwa AC di rumah bisa menyebabkan muka kering. Karena itu, orang yang bekerja dalam ruangan ber-AC tetapi lupa memakai pelembap bisa mengalami breakout, meski ia tidak pernah ke luar rumah.

“AC itu ngaruh banget karena bikin muka jadi kering. Terkadang kan kalau di rumah tuh kita malas ya pakai pelembap, sunscreen, dan skincare standar lainnya,” kata Ayu.

“Jadi, jangan lupa untuk tetap pakai skincare standar ya meski di dalam rumah,” tambahnya.

Gunakan skincare sesuai dengan yang butuhkan kulit. Misalnya, jika kulit kusam, pakailah skincare yang mengandung niacinamide.

Setiap kandungan skincare memiliki fungsinya masing-masing, tetapi konsistensi dalam skincare sangat berpengaruh. Karena itu, pelajari kandungan produk yang kita pakai.

“Meski dua produk sama-sama memiliki gialuronix atau niacinamide, misalnya. Itu bisa berbeda persenan konsistensinya. Atau kalau misalnya skincare yang kita pakai encer, ada kemungkinan itu banyak airnya, jadi enggak berpengaruh ke kulit kita,” kata Ayu.

Cegah breakout

Menurut Ayu, ada beberapa hal yang perlu dilakukan untuk mencegah terjadinya breakout di dalam rumah.

Pertama, manajemen stres. Lakukan hal-hal yang membuat kita bahagia agar mengurangi stres.

Kedua, jangan sampai kekurangan minum, apalagi jika sampai dehidrasi.

“Terkadang ada orang yang sebenarnya memiliki kulit kering, tapi tiba-tiba kulitnya berminyak. Hati-hati lho, itu bisa jadi tanda tubuh kekurangan cairan,” kata Ayu.

Lalu, jika menggunakan masker yang terlalu kencang, akan muncul uap dan bisa memicu jerawat karena bakteri yang ditimbulkan uap itu. Solusinya, carilah masker yang bahannya paling cocok buat kita dan jangan lupa untuk sering mengganti masker.

“Jangan sampai enggak ganti masker terus seharian. Aku sendiri ganti masker setiap empat jam sekali,” ujar Ayu.

Selain itu, kita harus tetap berolahraga. Pasalnya, dengan berolahraga, kosentrasi zat dalam tubuh akan tetap konstan dan membuat tubuh regenerasi, otomatis membuat kulit sehat.

Ayu juga berpendapat kita harus rajin membersihkan ponsel dengan produk pembersih mengandung alkohol. Pasalnya, ponsel adalah sumber kotoran, jika kita menggunakan ponsel untuk menelepon seseorang sebelum dibersihkan, kulit berpotensi mengalami breakout.

Terakhir, Ayu berpesan agar tetap semangat jika saat ini kita mengalami breakout dan mengingatkan agar kita sering mencari tahu masalah kulit kita.

“Tetap semangat, jaga kesehatan baik mental maupun fisik. Jangan lupa olahraga, skincare, dan minum. Lalu, cari tahu info tentang masalah kulit yang kita alami,” ujarnya.