Sekolah Tatap Muka Bisa Kurangi Kecanduan Gawai pada Anak

KOMPAS.com - Kebiasaan menatap layar perangkat elektronik (screen time) pada anak meningkat tajam selama masa pandemi.

Orangtua disibukkan dengan pekerjaan kantor, sementara anak harus mengikuti kegiatan belajar-mengajar secara daring dalam waktu lama.

Setelah aktivitas sekolah daring selesai, anak pun kembali menatap layar untuk menikmati film kartun atau bermain game karena mereka tak bisa beraktivitas di luar rumah. 

Padahal, terlalu lama menatap layar berdampak negatif, bukan hanya pada kesehatan mata, tetapi juga bagi tumbuh kembang anak.

Pakar teknologi sekaligus profesor pediatri di Harvard Medical School Michael Rich menjelaskan, screen time akan memengaruhi kondisi otak seseorang.

"Bermain game online menyebabkan ketergantungan, sehingga sangat sulit untuk dihentikan. Ini adalah krisis yang nyata saat ini."

Jika anak marah dan emosi ketika disuruh berhenti bermain gadget, artinya anak sudah mulai kecanduan menatap layar.

Sekolah tatap muka

Sebenarnya ketergantungan anak pada gawainya bisa dikurangi jika anak melakukan aktivitas secara nyata. Salah satunya dengan melakukan sekolah tatap muka. 

Di beberapa daerah, sekolah tatap muka memang sudah dilakukan secara terbatas, menyusul kasus Covid-19 yang menurun.

Momen ini bisa menjadi kesempatan orangtua untuk membatasi waktu anak bermain video game.

Ketika anak kembali pergi ke sekolah, anak akan berinteraksi dengan teman dan guru mereka.

Hanya saja butuh waktu untuk mengubah kebiasaan anak menatap layar, karena kebiasaan tersebut sudah terjadi dalam waktu relatif lama.

Psikoterapis Annette Nunez menganjurkan para orangtua untuk membatasi screen time anak dengan mengatur kapan anak boleh bermain, dan tidak mengizinkan anak menonton televisi berjam-jam di malam hari.

Sebelum menetapkan aturan, jelaskan kepada anak terlebih dahulu mengapa aturan itu dibuat.

Dengan demikian, anak menjadi lebih siap dan tidak marah ketika diminta untuk berhenti menatap layar.