Ketahui, 8 Cara Menghilangkan Cegukan dengan Cepat

Menurut Cleveland Clinic, otot ini merupakan bagian penting dari proses pernapasan. Ketika kita menarik napas, diafragma akan bergerak ke bawah dan saat kita mengembuskan napas akan bergerak ke atas.

Dua hal yang terjadi ketika kita cegukan adalah:

• Diafragma kita tertarik ke bawah di antara tarikan napas, membuat kita menghirup udara.
• Glotis (ruang antara pita suara) menutup untuk menghentikan lebih banyak udara masuk. Tindakan ini membuat suara 'hic' terdengar.

Sebagian besar kasus cegukan dapat disembuhkan atau diselesaikan dalam waktu singkat, dan sering kali bukan merupakan keadaan darurat medis. Namun, cegukan yang sulit disembuhkan sangatlah mengganggu dan tidak nyaman.

Temui dokter jika cegukan berlangsung lebih dari tiga jam, atau jika cegukan sudah mengganggu kebiasaan makan atau tidur.

Sebelum mengetahui cara menghilangkan cegukan, penting untuk memahami terlebih dahulu apa penyebab cegukan yang umum terjadi.

Beberapa penyebab cegukan yang umum diketahui, antara lain:

Cara menghilangkan cegukan ini melibatkan metode yang menyebabkan tubuh menahan karbon dioksida, yang dianggap rileks dan menghentikan kejang diafragma:

• Menahan napas
• Bernapas ke dalam kantong kertas, tapi jangan gunakan kantong plastik.

Sementara cara menghilangkan cegukan berikut melibatkan teknik yang merangsang nasofaring dan saraf vagus, yang berjalan dari otak ke perut, dan dapat mengurangi cegukan:

• Minum air putih dengan cepat
• Dikagetkan oleh orang lain
• Menarik kencang lidah
• Menggigit lemon
• Berkumur dengan air
• Tempatkan satu setengah sendok teh gula kering di bagian belakang lidah. Proses ini dapat diulang tiga kali dengan interval 2 menit. Untuk anak kecil gunakan sirup jagung, bukan gula.

Cegukan biasanya akan sembuh sendiri. Cara menghilangkan cegukan yang bisa dipraktikkan di rumah biasanya sudah cukup untuk menangani kondisi tersebut.

Untuk cegukan terus-menerus atau berlangsung lebih dari tiga jam, pengobatannya akan bervariasi, dan kita mungkin perlu mengunjungu dokter untuk diresepkan obat.