Bukan Ingin Kurus, Adele Ungkap Motif Utamanya Rutin Berolahraga

KOMPAS.com - Adele bicara lebih jauh soal perubahan fisik drastis yang dialaminya ketika menjalani interview cover majalah Vogue.

Peraih Grammy ini didapuk menjadi model sampul dua edisi Vogue sekaligus, versi Inggris dan Amerika. Ia mengenakan gaun dan tata rias yang berbeda dalam dua pemotretan tersebut namun menjalani wawancara yang sama.

Wanita berusia 33 tahun ini akhirnya bersedia mengungkapkan soal pola hidup yang dilakoninya saat ini.

Ia menjalani menu olahraga yang cukup ketat dan menjaga asupan makanannya sehingga penampilannya bisa begitu berbeda.

Namun hal tersebut dilakukannya bukan karena ingin kurus atau frustasi dengan penampilannya lamanya. Ibu satu anak ini mulai melakukan perubahan karena mengalami gangguan kesehatan mental berupa anxiety atau kecemasan akut.

"Saya menyadari bahwa ketika saya berolahraga, saya tidak memiliki kecemasan. Ini tidak pernah tentang menurunkan berat badan," tandasnya.

Harapannya, jika suatu saat nanti tubuhnya sudah kuat secara fisik maka akan berdampak serupa pada emosi dan pikirannya juga. Terbukti, rutinitasnya berolahraga membantu kesehatan mentalnya.

Kecemasan yang dialaminya begitu parah sehingga Adele mengaku lupa apa yang dikatakan dan apa yang tidak pada anaknya, Angelo. Termasuk soal perpisahannya dengan Simon Konecky, suami dan ayah dari bocah berusia sembilan tahun itu.

Ia juga kesulitan memahami aturan tidak tertulis yang berlaku di masyarakat sehingga memicu kecemasannya makin memburuk.

Kini, ia berusaha mengubah pola komunikasinya dengan anaknya dengan lebih terbuka. Tujuannya agar anaknya tidak merasa kaget dan lelah menjadi orang dewasa, seperti yang dialaminya.

"Saya selalu membiarkannya tahu bagaimana perasaan saya, sejak usia sangat muda karena saya merasa sangat lelah sebagai orang dewasa," terangnya.

Terganggu dengan perhatian publik

Adele sukses menurunka bobot tubuhnya hingga 100 ponds atau sekitar 45 kilogram. Ketika pertama kali mengunggah potret tubuhnya yang baru, seluruh dunia ikut terpana.

Penyanyi Inggris ini termasuk jarang membagikan momen pribadinya di media sosial sehingga tampilannya yang jauh lebih langsing amat mengejutkan publik.

Ia mengakui, perhatian yang diberikan publik atas penurunan berat badannya itu cukup mengganggu dan membuatnya frustasi.

Pasalnya, ia berolahraga keras sebagai mekanisme koping, bukan karena tidak percaya diri dengan bentuk tubuh lamanya.

"Orang-orang terkejut karena saya tidak membagikan 'perjalanan' saya. Mereka terbiasa dengan orang-orang yang mendokumentasikan segala sesuatu di Instagram," jelasnya.

Ia menegaskan, olahraga rutin dan perubahan gaya hidup tersebut dilakukanya demi dirinya sendiri, bukan orang lain. Selain itu, Adele berpendapat seseorang harus bisa tetap merasa nyaman dengan dirinya sendiri, apapun bentuk badannya.

“Anda tidak perlu kelebihan berat badan untuk memiliki tubuh yang positif, Anda bisa menjadi bentuk atau ukuran apa pun," ujar penyanyi yang bersiap meluncurkan album baru ini.