Menu Sarapan Sehat Ala Kate Middleton dan Ketiga Anaknya

KOMPAS.com - Kate Middleton selalu terlihat menawan dan sehat dalam berbagai penampilan dan aktivitasnya yang padat sebagai bangsawan senior Kerajaan Inggris.

Kebugarannya ini rupanya tak lepas dari menu sarapan yang selalu dinikmatinya di pagi hari bersama anak-anak dan suaminya, Pangeran William.

Berbeda dari bayangan publik, keluarga muda ini tidak mengawali hari dengan berbagai menu makanan mewah ala keluarga kerajaan di berbagai film dan dongeng.

Sebaliknya, Kate memberikan menu sarapan yang sederhana, mudah dibuat dan kaya nutrisi bagi keluarganya.

Wanita berusia 39 tahun ini sarapan dengan minum segelas smoothies yang kaya nutrisi dan terbuat dari berbagai jenis sayur maupun buah.

Menunya tergolong mirip dengan asupan sejumlah selebritas penggila olaharaga dan kesehatan.

Dikutip dari Hello, Kate Middleton dikatakan sering mengombinasikan sayuran kale, spirulina, teh hijau bayam, romaine, daun ketumbar dan blueberry sebagai bahan smoothies.

Ia akan meminum campuran tersebut di pagi hari sebelum melakukan berbagai aktivitas lainnya.

Berbagai buah dan sayuran tersebut bukan hanya mengenyangkan, namun juga memberikan manfaat baik untuk kesehatan dan kecantikannya.

Kadangkala, Duchess of Cambridge juga menikmati semangkuk oatmeal alias bubur gandum untuk sarapan.

Makanan ini dipercaya memberikannya asupan kalori yang cukup untuk memenuhi kebutuan energinya menjalankan tugas sebagai bangsawan maupun mengasuh tiga anak.

Sementara itu, ketiga anaknya mendapatkan menu yang berbeda dan lebihs sederhana. Namun pilihan makanan untuk buah hatiny ini tak kalah sehatnya dari segi nutrisi.

Ia mengungkapkan menu sarapan anak-anaknya ini ketika  mengunjungi LEYF (London Early Years Foundation) Stockwell Gardens Nursery and Pre-school di London pada Januari 2020 lalu.

Dalam kunjungan tersebut, ia menyajikan sendiri sarapan untuk anak-anak di sekolah tersebut dan berbicara tentang preferensi makanan buah hatinya sendiri.

Manajer sekolah tersebut, Michelle Samuels mengatakan calon ratu Inggris itu mengaku memberikan anak-anaknya sarapan berupa apel dan sereal.

Wanita lulusan Universitas St. Andrew itu juga akan mengajak anak-anaknya menikmati berbagai buah lainnya untuk mengeksplorasi rasa dan manfaatnya.

Dalam percakapan itu pula, Kate Middleton mengaku sangat menyukai buah pepaya dan menyarankan orang lain untuk mencobanya.

"Senang mendengar bahwa pangeran dan putri muda makan seperti anak-anak kita sendiri" kata Samuels.