Yuk, Belajar Hidup Bahagia dari Seekor Anjing

Meski mudah diucapkan, nyatanya banyak orang seolah sudah lupa bagaimana cara mendapatkan kebahagiaan dalam hidup.

Padahal, sumber kebahagiaan bisa datang dari mana saja, termasuk dari anjing peliharaan.

Apakah kita pernah memerhatikan jika seekor anjing bisa merasa bahagia dengan melakukan sesuatu yang sederhana?

Hewan berbulu itu dapat menemukan kebahagiaan dari bermain, berlari-lari di taman, memeroleh selimut yang nyaman, hingga mengibaskan ekor ketika tuannya tiba di rumah.

Di dunia yang dipenuhi beragam masalah dan rutinitas yang membuat kita stres, ada banyak hal yang dapat dipelajari manusia tentang kebahagiaan dari seekor anjing.

1. Merangkul kepuasan

Belajar menjadi puas adalah keterampilan yang sebaiknya dimiliki, terutama dalam masyarakat individualistis di mana penghargaan sosial dan materi biasanya didapat dari persaingan dan ambisi.

Namun dalam proses mendapatkan penghargaan sosial, orang seringkali lupa untuk merasa puas dengan aspek kehidupan mendasar, seperti adanya sinar matahari setelah hujan melanda selama seminggu -misalnya.

Sudah berabad-abad anjing hidup bersama manusia, tetapi hewan itu tampaknya tidak lupa untuk bahagia, hanya karena memiliki makanan yang enak atau selimut yang hangat.

Pernahkah kita melihat anjing mendapatkan kesenangan hanya dari menggaruk selimut, atau ketika hewan itu diberi mainan yang sederhana oleh kita?

Jadi, cobalah memikirkan bagaimana kita bisa merasa puas dengan hal-hal mendasar dalam hidup dan menikmati itu, seperti yang dilakukan anjing.

2. Menemukan kesenangan dalam rutinitas

Anjing menyukai rutinitas dan ingin mengetahui kejelasan terkait apa yang biasanya terjadi sepanjang hari.

Selain itu, anjing juga memahami tanda-tanda yang menunjukkan bahwa hal baik akan segera datang.

Sebagai contoh, ketika tali penuntun melingkar di leher anjing, maka anjing mengetahui jika tuannya akan mengajaknya jalan-jalan keluar.

Anjing menyukai rasa pengulangan pada apa yang terjadi di sekitar kehidupannya karena hal itu memberikan kenyamanan dan kepastian.

Oleh karena itu, cobalah untuk selalu bangun lebih awal, dan tidur di waktu yang sudah ditentukan.

Jadikan pekerjaan kita menjadi menyenangkan. Caranya?

Masukkan rutinitas yang kita sukai, seperti mendengarkan musik dan beristirahat singkat di taman, atau memandang ke luar jendela.

Juga, nikmati makanan favorit dan luangkan waktu untuk rutinitas menyenangkan lain seperti berolahraga, membaca buku, atau menonton acara televisi.

3. Meluangkan waktu untuk bermain

Banyak orang menghabiskan waktu luang dengan cara yang dianggap sia-sia, seperti bermain medsos.

Berbagai penelitian menunjukkan, medsos dapat menimbulkan kecemasan dan depresi pada seseorang.

Sebaiknya, tanyakan pada diri sendiri apa yang kita inginkan, menggulir medsos atau berjalan-jalan ke suatu tempat?

Tambahkan rencana untuk meluangkan waktu setiap hari, seperti yang dilakukan anjing.

Bagi manusia, bermain dapat melibatkan latihan fisik atau latihan intelektual seperti membaca buku yang bagus, menekuni hobi, atau tertawa bersama orang lain.

Temukan apa yang kita sukai saat bermain, dan luangkan waktu setiap hari.

4. Tidak berhenti bahagia

Anjing tidak berhenti merasakan kebahagiaan untuk sementara waktu, karena belum berhasil memeroleh sesuatu yang diinginkan.

Kita mungkin pernah berpikiran seperti "saat ini saya sibuk, tetapi saya akan bahagia setelah mencapai X, atau menunggu sampai saya memeroleh Y untuk bahagia".

Bedanya, anjing selalu mendapatkan kebahagiaan tanpa harus menunggu sesuatu.

Cobalah menjalani kehidupan di mana kita merengkuh setiap momen untuk meraih kebahagiaan, kapan pun dan di mana pun.