Salin Artikel

9 Manfaat Mugwort untuk Kesehatan, dari Kurangi Depresi hingga Tingkatkan Penglihatan

KOMPAS.com - Mugwort merupakan salah satu gulma yang tidak merugikan. Sebab, tanaman ini ternyata memiliki segudang manfaat untuk tubuh.

Melansir Howtocure.com, Rabu (11/3/2020), tanaman dengan nama ilmiah artemisia vulgaris ini sudah digunakan dalam akupunktur China untuk mengobati masalah kesehatan, terutama pada wanita seperti nyeri haid atau siklus haid tidak teratur.

Untuk diketahui, bagian daun, bunga, dan akar mugwort terdiri dari flavonoid, triterpenoid, antioksidan, vitamin K, vitamin A, dan vitamin B. Tak hanya itu, mugwort juga mengandung potasium, kalsium, zat besi, dan vitamin B.

Enam gram (gr) mugwort mengandung nutrisi berupa 15 kalori, 2 gr karbohidrat, 2 gr protein, folat, dan vitamin K.

Penasaran apa saja manfaat mugwort? Berikut sembilan manfaat mugwort atau yang sering disebut daun baru China untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir Howtocure.com.

1. Mengurangi kecemasan dan depresi

Mugwort dipercaya dapat membantu mengobati kecemasan, stres, dan depresi kronis.

Konsumsi tanaman ini dalam bentuk suplemen atau teh dipercaya bisa menenangkan sistem saraf, meningkatkan energi, serta mengatasi gangguan tidur dan depresi.

2. Menurunkan berat badan

Mugwort mengandung vitamin B kompleks yang tinggi. Kandungan ini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan memungkinkan tubuh untuk membakar lebih banyak lemak.

Kandungan vitamin B dalam mugwort juga bisa meningkatkan energi dan fungsionalitas tubuh secara keseluruhan.

3. Menenangkan sistem saraf

Minyak esensial mugwort memiliki sifat terapeutik pada otak dan sistem saraf. Sifat ini merupakan obat alami untuk antihisteris dan antiepilepsi karena dapat memberikan efek relaksasi pada otak.

4. Mengurangi nyeri menstruasi

Jika Anda pernah mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan saat menstruasi, menggunakan minyak mugwort dapat meredakan nyeri haid.

Minyak mugwort juga diklaim dapat mengurangi gejala mual, kembung, nyeri bahu, sakit perut yang disebabkan saat menstruasi.

5. Meningkatkan pencernaan

Selain nyeri haid, Anda bisa menggunakan minyak esensial mugwort untuk mengatasi gangguan pencernaan dan perut.

Ramuan alami ini dapat meningkatkan sekresi enzim pencernaan dan empedu dalam tubuh sehingga membuat pencernaan lebih lancar.

Baik perut kembung atau sakit perut juga bisa diobati secara alami dengan menggunakan minyak esensial mugwort.

6. Meningkatkan pertumbuhan pada anak

Minyak yang diekstrak dari biji mugwort juga dapat menjadi obat efektif untuk mengatasi cacingan.

Minyak ini diklaim mampu meningkatkan pertumbuhan pada anak-anak dan membantu menyerap nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.

7. Mendetoksifikasi tubuh

Menyeduh teh mugwort dipercaya dapat membersihkan kandung kemih dan ginjal serta menghilangkan semua racun dari tubuh.

Hal Itu bisa terjadi karena, mugwort memiliki sifat antidiuretik yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. Urine adalah cara alami tubuh untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

8. Meningkatkan kekebalan

Manfaat mugwort dalam bentuk teh juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena mengandung vitamin C dan antioksidan.

Melansir Healthline.com, Kamis (2/4/2020), vitamin C merupakan nutrisi penting yang memiliki peran dalam tubuh, salah satunya karena mengandung antioksidan kuat.

Kandungan nutrisi dalam vitamin C dapat menetralkan senyawa tidak stabil di tubuh Anda, yakni radikal bebas sehingga membantu mencegah atau membalikkan kerusakan sel yang disebabkan oleh senyawa ini.

9. Meningkatkan penglihatan

Kandungan vitamin A pada mugwort diklaim mampu meningkatkan kesehatan mata, seperti mencegah katarak dan degenerasi makula mata.

Melansir Healthline.com, vitamin A merupakan bagian penting dari molekul rhodopsin. Ketika rhodopsin terekspos oleh cahaya yang terang pada lingkungan dengan penerangan normal, maka akan terurai menjadi molekul retinal dan opsin.

Artinya, vitamin A bersama komponen protein rhodopsin di sini akan menjaga penglihatan pada malam hari dan cahaya redup dengan membentuk pigmen pada mata.

Apabila kekurangan asupan vitamin A, maka mata akan berhenti memproduksi pigmen yang kemudian menyebabkan rabun senja. Sebab, mata mata kesulitan menyesuaikan cahaya redup atau tidak dapat melihat di malam hari secara jelas.

Itulah sembilan manfaat mugwort bagi tubuh. Selama Anda menggunakan tanaman ini tidak berlebihan, maka dipastikan aman untuk dikonsumsi.

Jika Anda sedang menjalani pengobatan, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan mugwort sebagai penunjang kesehatan.

Perlu diingat, penggunaan mugwort tidak dianjurkan untuk ibu hamil dan harus ada aturan dari dokter apabila akan digunakan pada anak-anak. Selain itu, Anda juga tidak dianjurkan untuk meminum minyak mugwort.

https://lifestyle.kompas.com/read/2022/01/21/074840120/9-manfaat-mugwort-untuk-kesehatan-dari-kurangi-depresi-hingga-tingkatkan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.