Daftar Menu Makan Harian agar Punya Perut Rata bak Jennie Blackpink

Mulai dari casual look, sporty, sampai glamor style, item fashion andalannya sering kali melibatkan crop top.

Kadang, ia juga memakai sport bra, jaket, atau blouse dengan potongan yang tetap menampakkan perutnya.

Agaknya, Jennie tahu benar bahwa perutnya yang rata itu merupakan pencapaian yang layak dipamerkan.

Seperti kita tahu, perlu kerja keras ekstra dalam menjaga pola makan dan berolahraga agar memiliki perut yang rata.

Posturnya tetap terlihat feminin tanpa otot yang berlebihan, yang seringkali jadi kekhawatiran kaum Hawa ketika rutin olahraga.

Namun tentunya tubuhnya itu tidak didapatkan begitu saja oleh wanita bernama asli Jennie Kim ini.

Ia memiliki perut yang rata dengan menjalani pola makan ketat dengan menu olahraga yang tepat.

Seperti apa?

Kebanyakan selebritas berdiet dengan membagi pola makannya dalam porsi kecil dan dikonsumsi beberapa kali dalam sehari.

Namun Jennie tetap menerapkan pola makan tiga kali sehari, sama seperti kita.

Bedanya, wanita yang dirumorkan menjalin kasih dengan G Dragon ini tidak makan garam sama sekali.

Semua menu makanannya tidak mengandung garam sedikit pun, yang menjadi kunci tubuhnya tetap ramping seperti saat ini.

Artinya, ia tidak makan camilan, makanan olahan atau pangan apapun dengan tambahan garam.

Jennie lebih memilih brunch dibandingkan sarapan

Brand ambassador Chanel ini tidak suka sarapan di pagi hari.

Sebagai gantinya, ia memilih brunch, yang merupakan kombinasi dari sarapan dan makan siang.

Ia mengawali menu makanan hariannya dengan semangkuk bubur, guna menghindari kembung saat beraktivitas.

Menu brunch favorit Jennie juga termasuk salad alpukat dengan tambahan selada, tomat, dan telur.

Untuk sausnya, ia hanya menambahkan lada hitam dan minyak zaitun guna memperkaya rasanya meskipun tanpa garam.

“Bahkan ketika anggota Blackpink lainnya sedang makan sesuatu yang lezat, aku hanya makan bubur karena aku menjalani diet tanpa garam.” katanya dalam wawancara dengan Cosmopolitas Korea.

Setelah itu, Jennie biasanya juga akan menikmati detox green juice yang terdiri dari berbagai sayuran kaya antioksidan sebagai camilan.

Alih-alih memilih asupan makanan berkalori tinggi, ia lebih memilih makanan sehat dan rendah kalori.

Wanita berusia 26 tahun ini biasanya makan malam dengan menu dua potong salmon rebus dengan jamur dan lada hitam.

Ia juga melengkapi hidangannya dengan ubi panggang atau brokoli dengan saus minyak wijen sebagai hidangan pembuka.

Kadangkala, ia makan semangkuk nasi jika sedang merasa lapar atau butuh tenaga ekstra.

Kombinasi berbagai makanan tersebut dan rutin berolahraga yoga dan pilates membuat Jennie sukses mempertahankan perutnya yang rata.

Mau coba?