Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Salin Artikel

4 Makanan Ibu Hamil agar Bayi Lahir dengan Rambut Tebal

Nah, rambut bayi di dalam kandungan mulai "berproses" ketika janin berusia antara 14-15 minggu.

Pertumbuhan rambut terjadi dalam dua siklus, yakni rontok dan kemudian tumbuh kembali.

Ada pun siklus pertumbuhan rambut janin dapat dijabarkan sebagai berikut:

- 14 minggu kehamilan: bayi mulai mengembangkan folikel rambut

- 20 minggu kehamilan: rambut bayi mulai tumbuh di alis, bibir atas, dan dagu

- 22 minggu kehamilan: rambut bayi yang disebut lanugo mulai tumbuh di kepala dan tubuh, terutama bahu, punggung, telinga, dan dahi

- 23 minggu kehamilan: pigmen yang disebut melanin mulai menambahkan warna pada rambut bayi.

- Rambut di tubuh bayi biasanya rontok pada minggu ke-24 hingga ke-28 kehamilan. Dan, saat bayi dilahirkan seharusnya lanugo sudah hilang.

Meski begitu ada beberapa bayi prematur masih ditumbuhi rambut lanugo.

Lanugo adalah rambut penutup yang lembut berfungsi agar bayi tetap hangat. Lanugo tumbuh saat bayi berada di dalam kandungan dan luruh saat kehamilan berlanjut.

Lebih lanjut, folikel yang tumbuh saat bayi masih berada di dalam rahim membentuk pola rambut yang akan dia miliki selama hidupnya.

Folikel baru tidak terbentuk setelah lahir, jadi hanya folikel yang dia miliki yang akan didapatkan.

Rambut yang terlihat di kepala bayi dapat tumbuh dengan cepat atau lambat selama minggu-minggu menjelang kelahiran.

Makanan penumbuh rambut bayi saat hamil

Hormon estrogen dapat memengaruhi pertumbuhan rambut pada bayi. Beberapa makanan yang membuat rambut janin tumbuh adalah:

1. Telur

Protein membantu pertumbuhan rambut dan telur adalah makanan yang kaya protein.

Oleh karena itu, menjadikan telur sebagai menu selama masa kehamilan dapat membantu pertumbuhan rambut janin.

2. Ikan

Ikan mengandung asam lemak omega 3 dan 6 bagi tubuh yang dikenal dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Meskipun ikan dapat membantu pertumbuhan rambut, tetapi selama mengandung ibu hamil harus berhati-hati.

Alasannya karena tidak semua ikan aman untuk dikonsumsi saat ibu tengah hamil.

Beberapa ikan mengandung kadar merkuri yang tinggi dan dapat menyebabkan kerusakan pada sistem saraf janin yang sedang berkembang.

Merkuri yang terjadi secara alami di lingkungan juga dilepaskan ke udara melalui polusi industri dan dapat terakumulasi di sungai dan lautan.

Merkuri pada akhirnya berubah menjadi metilmerkuri dan menumpuk pada ikan, terutama ikan yang memakan ikan lain.

Jika ingin makan ikan saat hamil, sebaiknya pertimbangkan terlebih dulu dengan ahli gizi atau ginekolog.

3. Buah berwarna kuning dan jingga

Buah-buahan yang kaya vitamin A juga dikenal dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Jadi sertakan buah-buahan kuning dalam pola makan selama ibu hamil.

4. Kacang

Makan kacang-kacangan dan buah kering dapat memberi energi bagi ibu hamil dan juga baik untuk kesehatan bayi.

Kacang-kacangan juga kaya akan serat, mineral, dan protein, yang semuanya baik untuk pertumbuhan rambut.

Intinya adalah saat ibu mengandung sebaiknya dia makan makanan yang sehat dan bergizi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut bayi yang belum lahir.

Ibu hamil sebaiknya juga tidak stres selama kehamilan karena hal ini dapat mempengaruhi pertumbuhan bayi secara kurang baik.

https://lifestyle.kompas.com/read/2022/02/23/140000420/4-makanan-ibu-hamil-agar-bayi-lahir-dengan-rambut-tebal

Rekomendasi untuk anda
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.