Selena Gomez Detoks Internet 4,5 Tahun dan Merasa Lebih Bahagia

Pelantun lagu "Let Somebody Go" ini mengatakan, detoks digital yang dilakukannya itu mencakup menjauh dari internet hingga media sosial. 

"Saya belum pernah detoks internet dalam 4,5 tahun. Ini mengubah hidup saya sepenuhnya. Saya lebih bahagia," ujar dia, seperti dikutip Eonline, Selasa (5/4/2022).

Selena Gomez diketahui tengah berjuang melawan kondisi bipolar, gejala depresi, dan kecemasan yang dialami beberapa tahun belakangan.

Dia selalu terbuka dengan perjuangannya melawan penyakitnya itu, termasuk detoks internet dan media sosial.

Meski internet kini telah dianggap sebagai jendela dunia, namun Selena tidak pernah merasakan ketinggalan berita terkini sejak detoks internet.

Termasuk pada akun Instagram-nya yang pada Januari lalu, menempatkannya sebagai figur publik dengan followers terbanyak kedua setelah Kylie Jenner.

Bukannya merasa senang, tapi Selena mengatakan situasi itu bisa menempatkannya dalam situasi berbahaya bagi kesehatan mentalnya.

"Saya mengerti betapa kuatnya internet dan banyak hal positif bagi dunia. Tapi selama detoks, saya mendapat berita penting dari orang-orang dalam hidup saya," kata Selena.

Kini, pendiri Rare Beauty tersebut telah menemukan kepercayaan diri dengan menghapus media sosial dari ponsel.

Meski terkadang, perasaan ingin melihat media sosial itu muncul, tapi dia tetap melanjutkan prinsipnya untuk menjaga jarak dengan media sosial.

"Saya sempat merasakan keinginan aneh itu muncul, tapi sekarang saya memiliki hubungan yang jauh lebih baik dengan diri sendiri," papar dia.