Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Salin Artikel

Mudik Naik Motor, Simak 7 Tips Ini Agar Tidak Mudah Lelah

KOMPAS.com - Sebagian orang kerap memilih menggunakan sepeda motor untuk mudik di momen Lebaran 2022.

Jika ada rencana untuk mudik menggunakan sepeda motor, pastikan perjalanan tetap aman dan nyaman serta utamakan keselamatan saat berkendara.

Salah satu tipsnya adalah dengan menjaga kondisi tubuh tetap prima agar tidak mudah kelelahan.

Melansir laman Studds, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan untuk mencegah kelelahan saat mudik naik motor, mulai dari kenyamanan kendaraan sampai memilih teman untuk mudik bersama.

1. Pastikan kendaraan nyaman

Agar mudik tetap aman dan lancar, disarankan untuk tetap memerhatikan aspek kenyamanan saat berkendara.

Pasalnya, kenyamanan saat berkendara ini memengaruhi seberapa lama kita mampu bertahan di atas sepeda motor.

Paling tidak sesuaikan kapasitas motor, barang bawaan dan postur tubuh. Kemudian perhatikan posisi duduknya yang disarankan agar tidak terlalu jauh dengan setang motor.

Kebiasaan ini dapat membuat lengan bertumpu dan menegang, sehingga memberikan efek tidak nyaman dan menimbulkan kelelahan saat menempuh jarak yang jauh.

2. Ketahui jarak yang ditempuh dan tentukan waktu istirahat

Persiapkan semuanya dengan matang, salah satunya memperkirakan jarak yang ditempuh apakah dapat disesuaikan dengan kondisi tubuh.

Misalnya, kita akan menempuh jarak 500 kilometer dalam sehari. Pastikan dalam jarak tersebut disempatkan untuk istirahat atau setidaknya setiap 2,5 jam sekali istirahat.

Hal ini dapat membuat kita lebih rileks dan tidak mudah kelelahan saat mudik naik motor.

3. Kenakan perlengkapan berkendara yang tepat

Kostum saat berkendara memainkan peranan besar dalam menjaga kenyamanan pengendara sepeda motor.

Apa yang dikenakan pengendara, juga dapat memengaruhi staminanya. Misalnya di siang bolong malah mengenakan busana warna hitam.

Hal itu bisa membuatnya seperti terjemur di bawah terik sinar matahari. Maka dari itu, gunakan pakaian atau perlengkapan yang tepat.

Mulai dari helm dengan standarisasi lengkap, pelindung tubuh seperti jaket anti-angin hingga sarung tangan khusus mengemudi untuk mencegah tangan berkeringat atau selip.

4. Latihan khusus untuk tingkatkan stamina

Jangan berharap jadi pengendara tangguh untuk berkendara jarak jauh hanya tanpa adanya persiapan dari segi stamina.

Tubuh perlu dilatih agar tidak mudah lelah saat berkendara. Misalnya dengan berkendara berturut-turut secara bertahap dalam jarak tertentu.

Setiap kilometer yang ditempuh, amati tingkat kenyamanan saat berkendara agar saat mudik nanti kondisinya bisa disesuaikan.

5. Menjaga kesehatan

Sebagai langkah persiapan awal mudik naik motor, menjaga kesehatan merupakan satu hal yang utama.

Pastikan makan sehat, biasakan olahraga agar tubuh memiliki otot dan punggung yang kuat. Kedua hal ini penting untuk menopang tubuh saat naik motor dalam waktu lama.

6. Rencanakan rute yang paling tidak melelahkan

Menemukan rute yang tidak terdapat banyak rambu lalu lintas memungkinkan stamina kita bisa bertahan lebih lama.

Rambu lalu lintas seperti lampu merah membuat kita sering menurunkan kaki atau mengubah postur saat berkendara. Hal ini bisa membuat kita cepat lelah dan pegal.

Ini merupakan strategi perencanaan yang perlu dipersiapkan dengan matang. Usahakan hindari rute yang melewati kota, terutama pada jam sibuk berangkat atau pulang kantor.

7. Cari teman untuk berkendara

Kesepian saat berkendara juga dianggap sebagai penyebab kelelahan ketika menempuh perjalanan jauh.

Mengajak seseorang untuk berkendara atau mudik bareng merupakan cara yang tepat biar sepanjang jalan kita tidak merasa kesepian.

Tapi ketika membawa partner di belakang, sering-seringlah bertanya pada mereka. Karena biasanya orang yang dibonceng justru lebih mudah merasa lelah dibandingkan kita yang mengendarai motor.

 

https://lifestyle.kompas.com/read/2022/04/26/210828120/mudik-naik-motor-simak-7-tips-ini-agar-tidak-mudah-lelah

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke