Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Salin Artikel

Lakukan 7 Kebiasaan Ini agar Makin Bahagia dengan Pasangan

KOMPAS.com - Setiap pasangan suami-istri (pasutri) tentu menginginkan kehidupan rumah tangga yang bahagia.

Karena itulah tujuan mereka ketika saling mengikat janji sehidup-semati dalam pernikahan.

Beberapa cara bisa dilakukan agar hidup bersama pasangan jadi harmonis. Misalnya, dengan intens bercinta dan komunikasi yang saling terbuka.

Cara-cara tersebut memang membantu pasutri untuk mempererat hubungannya.

Namun, ada tujuh kebiasaan lain yang tidak kalah penting untuk mewujudkan kebahagiaan dalam keluarga. Apa sajakah itu?

1. Makan bersama

Jangan lewatkan kesempatan makan bersama, walau rutinitas sedang padat-padatnya.

Makan bersama bisa dilakukan saat sarapan, makan siang, atau makan malam tergantung waktu yang dimiliki pasutri.

"Aktivitas itu memungkinkan pasangan untuk 'tenggelam' dalam kebersamaan dan terhubung kembali setelah hari yang panjang dan jauh satu sama lain."

Demikian dikatakan terapis pernikahan dan keluarga berlisensi, Jenni Skyler, Ph.D.

Ia mengatakan, makan bersama memungkinkan pasutri berbagi kesenangan lewat makanan

"Semoga tercipta percakapan bermakna untuk hubungan emosional," sambungnya.

2. Tidur di waktu yang sama

Kasur tentu menjadi tempat yang cocok bagi pasutri untuk lebih intim ketika menikmati waktu berdua.

Dalam hal ini, Skyler menyarankan mereka untuk berusaha tidur pada waktu yang sama sesering mungkin.

"Salah satu pasangan mungkin begadang lebih lama untuk membaca. Namun, tidur bersama melambangkan betapa istimewa dan unik persatuan mereka," ujar Skyler

Ia menyampaikan bahwa momen tersebut dapat digunakan untuk meningkatkan kemungkinan bercinta atau berpelukan sebelum tertidur.

3. Berpelukan setiap hari

Mendekap sosok pasangan hidup, dikatakan Syler, punya manfaat untuk melanggengkan hubungan.

"Waktu kulit bersama melepaskan oksitosin yang membantu mengikat dua orang," kata Dr. Skyler.

"Berpelukan menumbuhkan keintiman yang penuh kasih sayang sehingga pasangan memiliki cara secara fisik."

4. Kencan

Walau telah bersama selama bertahun-tahun atau bahkan puluhan tahun, penting untuk tidak pernah berhenti berkencan.

Menghabiskan waktu berdua dapat dilakukan dengan makan siang atau malam yang khusus.

"Ada banyak penelitian yang menunjukkan meningkatkan kepuasan hubungan dan kepuasan seksual dan menurunkan perceraian."

Hal tersebut dikatakan oleh psikolog sekaligus Direktur My Dating & Relationship School, Paulette Sherman, Psy.D

"Selain itu, ini adalah cara yang bagus untuk bersenang-senang, menemukan kembali satu sama lain, dan melepaskan diri dari tanggung jawab sehari-hari," lanjut Sherman.

5. Pergi bersama

Baik satu malam, selama akhir pekan, atau liburan selama seminggu, pergi bersama berdua saja bagus untuk mengisi ulang hubungan dan menciptakan perasaan dan kenangan positif.

Seperti yang diungkapkan salah satu psikolog yang juga pendiri Positive Life Answers, Mary Ann Mercer, Psy.D.

"Itu membuat Anda keluar dari rutinitas harian dan memberi hubungan penyegaran yang bisa digunakan," tuturnya.

6. Liburan bersama

Liburan adalah waktu yang spesial bagi pasutri mana pun untuk menghabiskan waktu berdua.

"Penting untuk meluangkan waktu dari pekerjaan dan kewajiban lainnya untuk merencanakan acara keluarga atau pasangan untuk menandai acara-acara khusus bersama," kata Dr. Sherman.

"Ini menciptakan saat-saat kegembiraan bersama dan memberi Anda hal-hal yang dinanti bersama."

7. Rayakan hal-hal kecil

Pasutri tidak perlu menunggu suatu perayaan terjadi untuk memeringati hubungan dan pernikahan.

Mercer juga menyarankan pasutri untuk menandai kalender guna merayakan kencan pertama, tanggal pertunangan, dan pernikahan.

https://lifestyle.kompas.com/read/2022/05/17/135550820/lakukan-7-kebiasaan-ini-agar-makin-bahagia-dengan-pasangan

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke