Intip Kunci Kebugaran dan Awet Muda Harrison Ford di Usia 79 Tahun

KOMPAS.com - Harrison Ford bisa dibilang sebagai salah satu aktor yang paling sukses di dunia perfilman selama beberapa dekade.

Tak hanya masih aktif berakting, pria yang kini berusia 79 tahun itu juga selalu tampak bugar dan awet muda.

Meskipun Ford jarang mengungkapkan banyak hal secara online tentang kebiasaan makan atau kebugarannya, namun belum lama ini dia sempat membagikan beberapa perubahan gaya hidupnya dengan Ellen Degeneres.

Bagi yang penasaran, berikut adalah kunci yang membuat sang aktor tetap bugar dan awet muda di usianya yang sudah menginjak 70 tahun ke atas.

• Berhenti mengonsumsi daging dan produk susu

Ketika Ellen Degeneres duduk bersama Harrison Ford pada bulan Februari 2020, pembawa acara bincang-bincang ini sangat ingin mempelajari rahasia Ford terlihat begitu menakjubkan di usia 70-an.

"Anda terlihat sehat. Anda terlihat sangat keren," kata Degeneres.

Ketika Degeneres bertanya apa yang dilakukan sang aktor untuk tetap sehat, Ford pun menjawab bahwa dia tidak melakukan apa-apa yang istimewa.

"Saya hanya makan sayuran dan ikan. Ini benar-benar membosankan," ujarnya.

Ford kemudian melanjutkan pembicaraannya dengan memberi tahu Degeneres bahwa dia telah berhenti mengonsumsi daging dan produk susu.

"Saya bosan makan daging dan saya tahu daging tidak baik untuk planet ini maupun untuk saya," terangnya.

Penggemar Ford mungkin tidak terkejut dengan keputusan pribadinya ini, terutama jika mereka menyadari kecintaannya terhadap lingkungan.

Faktanya, Ford pernah berbicara kepada PBB pada tahun 2019 tentang pentingnya merawat planet kita

• Aktif bergerak

Seiring dengan perubahan pola makan Ford baru-baru ini, dia juga berhasil untuk tetap aktif setiap hari.

"Ada foto Anda sedang bersepeda, lihat lengan Anda," ujar Degeneres sambil memperlihatkan gambar Ford yang sedang mengendarai sepeda.

"Apa yang terjadi di sini? Apakah Anda berolahraga seperti orang gila?" dia bertanya.

Ford pun menjawab bahwa dia tidak berolahraga seperti orang gila.

"Saya hanya sedikit berolahraga. Maksud saya, saya mengendarai sepeda dan bermain tenis," kata Ford.