Pilihan Hobi Sesuai Kepribadian "Big Five" Menurut Pakar

KOMPAS.com - Tipe kepribadian Big Five dapat membantu kita untuk menemukan minat pada hobi tertentu.

Lima tipe kepribadian Big Five yang biasa disingkat OCEAN, terdiri dari openness, conscientiousness, extraversion, agreeableness, dan neuroticism.

Teori tersebut mulai tercetus ketika ahli psikologi mempersempit pendapat Gordon Allport tentang tipe kepribadian pada tahun 1936.

Menurut pelatih gaya hidup Regina Bonds, Big Five bisa dimanfaatkan guna mengidentikasi kelebihan dan kekurangan diri.

Dengan begitu kita bisa mengetahui apa yang diinginkan dalam kehidupan, hubungan, dan pemahaman yang lebih baik tentang orang lain.

Hobi yang cocok dengan kepribadian

Nah, supaya kita bisa menemukan apa saja hobi yang cocok dengan diri sendiri, simak dulu ciri dari masing-masing tipe kepribadian berikut ini.

Bonds menggambarkan manusia dengan tipe kepribadian ini sebagai individu yang selalu ingin tahu.

"Mereka punya imajinasi kreatif, terbuka terhadap hal baru, menyukai tantangan baru, dan tidak takut mengambil risiko," ujarnya.

Tipe kepribadian opennes jelas berkebalikan dengan orang tertutup yang enggan mencoba hal baru dan masih suka melakukan cara-cara lama.

Orang opennes termasuk individu yang suka melakukan kegiatan yang kreatif. Jadi, hobi berikut ini cocok bagi mereka:

• Pergi ke museum
• Jalan-jalan ke alam
• Membaca novel
• Pergi ke taman hiburan
• Ikut kegiatan seni atau kerajinan tangan
• Traveling
• Fotografi
• Ikut kelas memasak

2. Conscientiousness (kesadaran)

Orang dengan tipe kepribadian ini sering berpikir bagaimana perilaku dirinya dapat memengaruhi orang lain.

"Mereka memperhatikan setiap detail kecil dan menghabiskan waktu untuk menikmati jadwal dan rutinitas harian mereka," kata Bonds.

Jadi, tidak mengherankan orang conscientiousness suka merencanakan dan menetapkan batasan waktu.

Orang yang memiliki tipe kepribadian tersebut akan cocok dengan pilihan hobi sebagai berikut:

3. Extraversion (esktraversi)

Orang yang menganggap dirinya sebagai social butterfly mungkin merupakan individu ekstrovert.

Bonds menjelaskan bahwa mereka sangat terbuka ketika berada di tengah keramaian atau di sekitar orang lain.

Di sisi lain, orang extraversion dapat membantu memberi energi dan semangat dalam hidup.

Menariknya, tipe kepribadian yang satu ini senang bertemu orang baru dan bertolak belakang dengan introvert yang cenderung suka menyendiri.

Karena orang extraversion punya keterbukaan yang tinggi maka pilihan hobi di bawah ini bisa mereka coba:

Psikolog klinis Monica Vermani menjelaskan tipe kepribadian agreeableness sebagai individu yang bisa diajak bekerja sama dan punya pandangan optimis dalam hidup.

Ia mengatakan, orang yang demikian dapat bergaul, baik, bisa dipercaya, berempati, suka berkorban untuk membantu orang lain, dan penuh kasih sayang.

"Lawannya adalah orang yang sering menempatkan kepentingan sendiri di atas kepentingan orang lain, mereka cenderung jauh, tidak ramah, dan tidak kooperatif," katanya.

"Mereka mungkin memanipulasi untuk mendapatkan apa yang diinginkan dan memiliki sedikit perhatian atau perhatian terhadap perasaan dan masalah orang lain," tambah Vermani.

Orang dengan tipe kepribadian agreeableness akan cocok dengan rekomendasi hobi seperti berikut:

• Menjadi sukarelawan dalam kegiatan sosial
• Ikut klub buku
• Membuat atau membaca puisi
• Membantu tempat penampungan hewan
• Berkebun
• Membagikan makanan
• Merencanakan kegiatan atau perayaan
• Ikut dalam turnamen olahraga

5. Neuroticism (neurotisme)

Tipe kepribadian yang satu ini bisa merasakan tekanan dan ketidaknyamanan dalam hidupnya.

Orang yang demikian biasanya terlihat sedih, murung, dan mudah tersinggung.

Vermani menerangkan, neuroticism memiliki sifat yang kontradiktif dan mengalami kekacauan emosional.

Mereka juga disebut mengalami kesulitan mengembalikan emosional dari pengalaman hidupnya.

Jika orang punya tipe kepribadian neuroticism tetapi gejalanya dalam skala yang lebih kecil, mereka masih bisa mengelola stres dengan baik dan stabil secara emosional.

Mengingat tipe kepribadian tersebut "unik", mereka disarankan melakukan hobi-hobi di bawah ini: