Salin Artikel

Kenapa Perut Terasa Mulas Setelah Minum Kopi di Pagi Hari?

Tentunya ini merupakan kondisi yang tidak nyaman apalagi kondisi itu seringkali dirasakan saat pagi hari.

Sejumlah penelitian menyebutkan efek ingin BAB setelah menyeruput kopi bukan karena kandungan kafein.

Ada sesuatu tentang kopi yang secara tidak langsung dapat merangsang reseptor di sistem pencernaan yang membuat usus besar berkontraksi.

Kontraksi tersebut sebetulnya menjadi sesuatu yang lumrah dan sama halnya ketika kita mengonsumsi makanan tertentu.

Menurut Perpustakaan Kedokteran Nasional di AS, proses yang disebut peristaltik itu adalah kontraksi otot seperti gelombang yang memindahkan makanan ke berbagai "stasiun" pemrosesan di saluran cerna.

Dengan menyeruput kopi, para dokter mengatakan kontraksi di usus besar dapat terjadi jauh lebih cepat.

"Rata-rata terjadi setelah empat menit Anda menyeruput kopi," kata Dr. Kyle Staller, M.D, ahli gastroenterologi di RS Massachusetts, seperti dilansir Health.

Perut mulas setelah minum kopi sebenarnya disebabkan oleh tingkat keasaman kopi yang ternyata sama pengaruhnya ketika kita minum jus jeruk atau minuman soda yang manis.

Sifat asam itu akan mengubah tingkat keasaman di lambung dan menimbulkan "dorongan" untuk membuang sisa-sisa makanan yang tidak diproses pada usus besar lebih cepat.

"Itu tidak terlalu mengejutkan. Orang yang minum soda juga memiliki tingkat gerakan usus yang sama sesudahnya," lanjut Dr. Staller.

Kondisi perut mulas saat pagi hari pun sebetulnya bukan sesuatu yang mengkhawatirkan bagi kesehatan tubuh.

Justru, sarapan sekaligus minum kopi saat pagi sering disarankan para ahli kesehatan bagi mereka yang mengalami masalah pencernaan, seperti sembelit.

Tapi ada kondisi tertentu yang mana kebiasaan ini harus dihindari. Misalnya ketika seseorang sedang mengalami diare.

Kebiasaan minum kopi sebaiknya perlu dihentikan agar tidak memicu masalah lain, seperti dehidrasi.

Sebab pada beberapa orang efeknya dapat berbeda. Ada yang langsung merasa mulas dalam hitungan menit hingga beberapa jam setelahnya.

Kita memang tidak dapat mencegah efek ini, karena setiap makanan atau minuman yang masuk ke sistem pencernaan memiliki efek yang sama.

Bahkan menyeruput kopi encer dengan tambahan air atau susu untuk dijadikan latte pun efeknya akan sama.

Tapi paling tidak, ada cara yang paling efektif untuk memperlambat proses perut mulas, yaitu dengan mengurangi takaran kopi sampai kita menemukan pola yang tepat untuk sejenak menunda sampai kapan kita perlu ke kamar mandi untuk BAB.

"Ini memang individual. Anda bisa mengurangi jumlah kopi sampai menemukan takaran yang tidak membuat Anda langsung ingin BAB."

Demikian ungkap Dr. Ashkan Farhadi, M.D, ahli gastroenterologi di MemorialCare Orange Coast Medical Center.

https://lifestyle.kompas.com/read/2022/06/30/060600620/kenapa-perut-terasa-mulas-setelah-minum-kopi-di-pagi-hari

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.