Doyan Minum Smoothie, Kunci Hidup Sehat Jennifer Garner di Usia 50

KOMPAS.com - Jennifer Garner seolah-olah tidak pernah kehabisan napas di usianya yang ke-50 tahun.

Bahkan wajah dan kulitnya bisa "menipu mata" meski banyak orang seusianya sudah menunjukkan tanda penuaan.

Nah, penampilan Garner yang selalu bugar ternyata tidak dapat dilepaskan dari kebiasaan hidupnya yang sehat.

Ia diketahui doyan menjalani high intensity interval training (HIIT). Namun, Garner juga mengimbanginya dengan asupan nutrisi melalui minuman.

Untuk masalah perut, Garner menjatuhkan pilihan pada smoothie -minuman bertekstur kental berbahan buah, sayur, susu, atau biji-bijian.

Minuman tersebut dalam beberapa tahun belakangan memang digandrungi banyak orang.

Karena smoothie dianggap sebagai cara sehat, mudah, dan lezat untuk mengonsumsi buah dan sayuran.

Dalam hal ini, Garner punya resep smoothie favorit. Dinamai "Fab Four", resep smoothie-nya terbuat dari protein, lemak, serat dan sayuran.

Kebiasaan minum smoothie pernah diungkap oleh bintang Peppermint tersebut melalui salah satu unggahan di akun Instagram-nya.

"Jangan takut! Ini lebih enak daripada yang terlihat! Saya mulai bekerja sama dengan @bewellbykelly beberapa bulan yang lalu untuk Peppermint," tulisnya.

"Sejak saat itu (saya) menikmati smoothie setiap hari untuk sarapan," tambah Garner.

Ada pun, akun @bewellbykelly yang ditandai oleh Garner merupakan ahli gizi langganan selebritis bernama Kelly LeVeque.

Ia merupakan sosok penting di balik resep smoothie Jessica Alba, Chelsea Handler, Emmy Rossum, dan Molly Sims.

Dalam postingan yang sama, Garner turut membagikan bahan-bahan smoothie Fab Four-nya. Lalu, apa saja yang ia masukkan?

Berikut resep smoothie kesukaan mantan istri Ben Affleck tersebut.

• 2 sendok bubuk protein kolagen
• 1 sendok makan biji rami
• 1 sendok makan biji chia
• 1 sendok makan mentega almond
• 1 1/2 cangkir susu almond tanpa pemanis
• Bayam segar satu genggam
• Segenggam kecil es
• Segenggam kecil blueberry.

Bagaimana, apakah kamu tertarik mengikuti resep yang dibeberkan Garner?