Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Salin Artikel

5 Tips Jessica Simpson untuk Sehat dan Bahagia, Mau Tahu?

KOMPAS.com - Penampilan penyanyi Jessica Simpson di usianya yang ke-42 tahun tetap memikat hati.

Ia tetap langsing dan terlihat bahagia meski orang-orang sepantarnya sudah mulai menunjukkan tanda penuaan.

Memang, menua adalah kenyataan yang sulit dihindari, dan sulit pula diterima bagi sebagian besar orang.

Namun, sejumlah orang yang mempunyai gaya hidup sehat, seperti Jessica Simpson, memiliki kelebihan.

Proses penuaan seolah bisa dikurangi dan rasa bahagia meningkat, dengan beberapa cara.

Lantas bagaimana caranya?

Simak lima tips yang dilakoni pelantun lagu I Wanna Love You Forever berikut ini.

1. Melakukan yoga

Salah satu aktivtas fisik yang disukai Simpson untuk tetap bugar di usianya yang sudah menginjak kepala empat adalah yoga.

Seperti salah satu unggahan di akun Instagram pribadinya yang mengatakan, "Awali minggu dengan pola pikir pejuang yang selaras dengan keindahan matahari terbenam."

Menurut dokter keluarga osteopati, Natalie Nevins, yoga -seperti dilakukan Simpson- mempunyai banyak manfaat.

Yoga efektif untuk mengembangkan kemampuan dalam mengatasi dan memiliki pandangan hidup yang lebih positif.

"Stres dapat muncul dengan sendirinya dalam banyak cara," ujar dia seperti dikutip dari laman Celeb Well.

"Termasuk sakit punggung atau leher, masalah tidur, sakit kepala, penyalahgunaan obat, dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi," tambah Nevins.

2. Latihan jangka panjang

Cara lain yang dilakukan Simpson agar tetap bugar adalah latihan secara jangka panjang.

Pelatih kebugaran Simpson, Harley Pasternak, mengungkap, dia mendorong kliennya melakukan hal-hal yang membantunya tetap sehat secara konsisten.

"Itu harus lebih dari sekadar mendapatkan kembali dari berat bayinya," kata Pasternak seperti dilansir E! News.

"Tetapi bagaimana saya mempertahankan apa pun yang saya lakukan sekarang selamanya," tambah dia

3. Menjadi diri sendiri

Gaya hidup sehat Simpson juga dibarengi dengan caranya menerima diri sendiri.

Kepada The Real, bintang The Dukes of Hazzard tersebut mengaku nyaman dengan dirinya sendiri saat ini.

Rasa nyaman yang didapatnya dimulai ketika Simpson mengenal diri sendiri secara lebih baik.

"Saya pikir jika semua orang mengenal diri mereka sendiri, mereka akan lebih menyukai diri mereka sendiri," ujar dia.

"Daripada menginginkan kesempurnaan agar terlihat seperti orang lain," sambung Simpson.

4. Punya tujuan

Hidup sebagai bintang tentu memberikan banyak beban kepada Simpson.

Namun, dia tahu bagaimana cara menetapkan tujuan kecil untuk dirinya sendiri.

Ia mengaku kepada The Real suka melakukan hal ini.

"Saya percaya dalam menetapkan tujuan kecil untuk diri sendiri, dan bagaimana saya melakukannya," imbuh Simpson.

"Ada cara mudah untuk menyerah dan merasa itu tidak mungkin. "

"Jadi, tujuan kecil bagi saya adalah apa yang membantu saya mencapai tujuan utama."

5. Belajar dari pengalaman

Simpson telag menjadi ikon budaya pop dalam rentang yang begitu lama.

Apalagi setelah perceraiannya dari Nick Lachey di awal 2000-an yang begitu disorot.

Namun, Simpson memberi tahu bahwa ia telah belajar dari kesalahannya ketika berbincang bersama The Real.

“Saya belajar darinya. Saya belajar darinya bahwa ada pelajaran dalam segala hal dan saya masih sangat muda," cetus dia.

https://lifestyle.kompas.com/read/2022/07/12/130000720/5-tips-jessica-simpson-untuk-sehat-dan-bahagia-mau-tahu-

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke