5 Obat Herbal untuk Turunkan Kadar Kolesterol Jahat

Ketika seseorang memiliki kolesterol tinggi, beberapa gejala akan dirasakan, yaitu pusing, pegal-pegal, kesemutan, hingga rasa nyeri di tangan, kaki, dan dada.

Kadar kolesterol tinggi dalam tubuh sangat berbahaya, karena bisa mengakibatkan penyakit kronis seperti penyakit jantung.

Beberapa obat kolesterol herbal efektif meredakan kolesterol tinggi. Namun tentunya, asupan obat ini harus didukung dengan perubahan gaya hidup lain seperti diet sehat dan berolahraga.

Berikut ini lima obat kolesterol herbal yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat.

1. Basil

Senyawa esensial yang disebut eugenol dalam basil atau kemangi membantu mengurangi kadar kolesterol tinggi.

Sifat antijamur dan anti-bakteri dari eugenol menghilangkan racun dari tubuh.

Basil dapat dikunyah langsung, atau dijadikan rebusan untuk mencegah tekanan darah tinggi.

2. Fenugreek atau kelabat

Fenugreek atau juga dikenal dengan kelabat mirip seperti daun semanggi. Tanaman ini banyak digunakan untuk menyembuhkan masalah terkait perut.

Air kelabat biasanya dikonsumsi pasien diabetes untuk mengendalikan kadar gula darah.

Namun rupanya, kadar kolesterol tinggi juga bisa dikurangi dengan mengonsumsi kelabat.

Senyawa etil asetat dalam kelabat diketahui mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

3. Jahe

Jahe kaya akan senyawa bioaktif yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner dengan mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

4. Kunyit

Kandungan kurkumin dalam kunyit mencegah pengerasan pembuluh darah.

Juga, sifat antioksidan dan anti-inflamasi dari senyawa kurkumin diyakini mampu membantu mengurangi kadar kolesterol tinggi.

5. Bawang putih

Bawang putih adalah obat herbal untuk banyak gangguan penyakit, serta menjaga kesehatan perut dan jantung.

Kandungan mangan, fosfor, dan allicin dalam bawang putih membantu mengelola kadar kolesterol.