3 Kebaikan Buah Alpukat untuk Rutinitas Seksual

KOMPAS.com - Dalam dunia kesehatan, alpukat termasuk buah primadona karena kandungan nutrisinya yang memberikan manfaat bagi tubuh.

Dengan rasa yang manis, buah alpukat dapat dinikmati secara langsung, ditambahkan ke dalam makanan, atau dibikin jus.

Selain baik untuk kesehatan, buah dengan nama ilmiah Persea americana ini dipercaya bertindak sebagai afrodisiak atau dapat membangkitkan gairah seks.

Manfaat buah alpukat untuk rutinitas seksual

Ahli gizi serta pakar seks dan hubungan, Lianne Young memberikan 3 manfaat buah alpukat untuk rutinitas seks kita.

1. Membangkitkan gairah

Menurut Young, makanan berenergi sangat baik untuk meningkatkan kadar energi dan libido untuk aktivitas seks. Buah alpukat dapat memberikan kedua manfaat tersebut.

Alpukat sarat akan mineral dan lemak tak jenuh tunggal yang menjaga kesehatan jantung.

Juga, buah ini mengandung vitamin B6 yang membantu menjaga energi dan gairah seks, serta membuat hubungan seks berlangsung lebih lama.

2. Menu alpukat untuk memperlancar hubungan intim

Bagi yang berencana menyajikan hidangan pembangkit gairah untuk pasangan, Young merekomendasikan alpukat ke dalam menu makanan.

Contohnya, kita dapat menambahkan alpukat ke dalam roti panggang, atau dijadikan saus guacamole untuk meningkatkan mood.

Disampaikan Young, buah alpukat adalah sumber omega-3 yang akan meningkatkan mood dan membuat kita merasa lebih baik untuk rutinitas di atas ranjang.

3. Menggunakan alpukat sebagai pelumas bercinta

Young bahkan menyarankan buah alpukat digunakan sebagai properti dalam bercinta.

Meskipun mungkin bisa mengotori kamar, kandungan minyak alami dalam buah alpukat dapat dioleskan ke organ vital, catat dia.

Ia juga menganjurkan wanita untuk mengusapkan minyak dari buah alpukat pada penis pasangan, lalu secara perlahan melakukan foreplay.