5 Fakta Diet Puasa Elon Musk, Berat Badan Turun 9 Kg, Mau Tiru?

Sejak mengungkapkan niatnya untuk mengurangi kebiasaan mengecek ponsel saat bangun tidur pada pertengahan Agustus kemarin, kini ia mengatakan diet intermiten membuatnya merasa lebih sehat.

Diet intermiten atau diet puasa adalah diet yang membatasi makan selama jam-jam tertentu.

Ada beberapa pendekatan diet intermiten, namun metode yang sering dipraktikkan adalah metode 16/8 (berpuasa 16 jam dan hanya makan delapan jam) atau metode 14/10 (puasa 14 jam dan makan 10 jam).

1. Diet puasa membuat Elon Musk kehilangan 9 kilogram

Melalui unggahan di Twitter pada Minggu (29/8), Musk mengaku sudah kehilangan berat badan lebih dari 9 kilogram.

Orang nomor satu di Tesla dan SpaceX tersebut memanfaatkan aplikasi Zero dalam upaya penurunan berat badannya.

2. Dikombinasikan dengan latihan angkat beban

Ia pun merespons pertanyaan dari salah satu warganet @cb_**** terkait apakah ia juga berlatih angkat beban atau tidak.

3. Buah-buahan dan kacang menjadi menu utama

Pada bulan Mei, Musk menyebut, dirinya memanfaatkan penerbangan sebagai kesempatan untuk berpuasa.

Makanan yang dia konsumsi selama berada di dalam pesawat saat itu hanyalah buah-buahan dan kacang.

Baru-baru ini, ia dikritik oleh ayahnya dalam sebuah wawancara di radio Australia.

Sang ayah mengatakan, Musk menyarankan putranya Errol agar mau mengonsumsi suplemen penurun berat badan.

Errol pun mengklaim, suplemen itu membantu berat badannya berkurang.

5. Kurang suka berolahraga

Dalam wawancara di podcast Full Send, Musk mengaku tidak suka berolahraga.

Tetapi, ia berusaha untuk berolahraga demi kondisi yang lebih baik.

Setelah bangun pagi sekitar pukul 9.00, pria berusia 51 tahun tersebut mempunyai kebiasaan mengecek ponsel.

Kini ia mencoba mengganti kebiasaan itu dengan berolahraga sekitar 20 menit, baru memeriksa ponselnya.

Musk juga bukan orang yang hobi berolahraga lari.

Meski demikian, di kesempatan tertentu dia menonton televisi sembari berlatih di atas treadmill.