Cara Menghilangkan Bau Mulut Setelah Makan Jengkol

Betapa tidak, jengkol memiliki rasa lezat dengan tekstur legit mirip daging, dan mudah diolah menjadi berbagai hidangan, seperti semur jengkol, keripik jengkol, hingga sambal goreng jengkol.

Sayangnya, jengkol juga dikenal memiliki bau khas yang menjengkelkan dan bisa mengganggu orang lain jika tercium.

Namun tak perlu khawatir, ada beberapa cara untuk menghilangkan bau mulut akibat jengkol.

• Menyikat gigi

Hal pertama yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan bau jengkol adalah menyikat gigi dengan pasta gigi dengan fluoride setelah memakannya.

Pasta gigi dengan kandungan anti bakteri terbukti dapat mengurangi napas berbau tidak sedap.

• Mengunakan benang gigi (flossing)

Flossing dapat membantu menghilangkan sisa makanan dan plak di antara gigi yang dapat menjadi sumber bau mulut.

Jadi setelah makan jengkol, lakukan flossing untuk menghilangkan sisa jengkol yang tersangkut di antara gigi.

• Menyikat lidah

Selain menyikat gigi, kita juga perlu menyikat lidah untuk membantu menghilangkan bau tak sedap akibat makan jengkol.

• Meminum air

Air dapat membantu membersihkan mulut dan melembapkannya, sehingga dapat membantu menghilangkan bau tak sedap akibat jengkol.

Makanan yang dapat membantu menghilangkan bau jengkol

Selain empat cara di atas, profesor klinis dari New York University College of Dentistry, AS, Gerald P. Curatola, mengungkapkan, ada beberapa makanan dan minuman yang membantu menghilangkan bau mulut untuk sementara.

Jadi jika tak bisa langsung menyikat gigi, kita bisa mencoba menghilangkan bau jengkol dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang dikutip dari Everyday Health, berikut ini.

• Teh hijau

Teh hijau mengandung catechin, antioksidan kuat yang dapat menangkis bakteri penyebab bau tak sedap, seperti yang ada pada jengkol.

Jadi, kita bisa mencobanya untuk menghilangkan bau jengkol.

• Yogurt

Menurut Curatola, beberapa studi menunjukkan bahwa kandungan aktif dalam yogurt dapat mengurangi napas berbau tidak sedap.

Sebab, probiotik (bakteri baik) dalam yogurt dapat membantu menyeimbangkan jumlah bakteri buruk penyebab bau mulut.

• Apel dan pir

Menurut Curatola, buah seperti apel dan pir dapat membantu mendorong produksi saliva, yang penting untuk memelihara dan menyeimbangkan kembali kondisi mulut, sehingga dapat menghilangkan bau tak sedap akibat jengkol.

• Seledri, wortel, dan mentimun

Seledri, wortel, dan mentimun dapat mendorong produksi saliva yang dapat menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.

• Almond dan kacang-kacangan lainnya

Kacang-kacangan dapat bekerja untuk menghilangkan bau jengkol dengan cara yang sama seperti buah-buahan dan sayuran.

Kacang kaya akan serat yang dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab bau mulut dari gigi.

• Permen karet tanpa gula

Selain dapat menyamarkan bau jengkol, permen karet tanpa gula juga dapat membantu mendorong produksi air liur yang dapat membantu membersihkan mulut dari bakteri dan plak penyebab bau mulut.