Pentingnya Punya Mindset Ini di Usia 20-an

Oleh: Alifia Putri Yudanti dan Brigitta Valencia Bellion

KOMPAS.com - Seiring bertambahnya usia, bertambah pula kemampuan yang harus kita miliki. Salah satunya adalah perubahan pola pikir (mindset). Dalam Skills You Need, disebutkan bahwa saraf otak kita terus berkembang hingga dewasa atau dikenal sebagai neuroplastisitas.

Jalur saraf ini berkembang jika kita melakukan atau memikirkan hal-hal tertentu dengan frekuensi sering sehingga menjadi suatu kebiasaan.

Itu sebabnya, kita perlu mempelajari keterampilan baru yang berpotensi bagi kehidupan di masa depan. Pasalnya, kunci kesuksesan berawal dari pola pikir kita.

Apalagi, jika saat ini kita berada di usia 20-an yang merupakan masa emas, tentu saja perubahan pola pikir bisa membantu untuk merintis karier. Hal ini pula dijelaskan dalam episode pertama siniar Obsesif bertajuk “Mindset Penting Usia 20an” dengan tautan akses dik.si/ObsesifAnimoE1 yang berkolaborasi dengan Animo Life.

Apa Itu Pola Pikir (Mindset)?

Pola pikir pada dasarnya adalah kepercayaan yang ada di dalam pikiran sehingga membentuk suatu pengertian seseorang terhadap dunia dan diri sendiri. Inilah mengapa pola pikir mampu memengaruhi segala aspek di kehidupan, seperti tindakan, cara merespons masalah, bersosialisasi, hingga menentukan keputusan.

Mungkin beberapa orang menggunakan masa mudanya untuk berfoya-foya, namun ada pula yang menghabiskannya dengan bekerja keras. Ternyata, hidup kita yang hanya sekali itu, 80 persennya ditentukan oleh apa yang kita lakukan di umur 20-an.

Itu sebabnya, keputusan kita terhadap apa yang akan dilakukan di masa depan semuanya tergantung dari pola pikir yang dibangun saat usia muda. Pasalnya, pola pikir akan membentuk segala tindakan yang bisa menentukan kehidupan kita 10 hingga 20 tahun mendatang.

Bahkan, situs Entrepreneur menyebutkan ada lima manfaat jika kita memiliki pola pikir yang tepat, yaitu mengembangkan kepercayaan diri, memiliki pemikiran optimis, memanfaatkan potensi, resiliensi, dan mampu mencapai tujuan dengan mindful.

Jenis-Jenis Pola Pikir (Mindset)

Menurut psikolog, Carol Dweck, ada dua pola pikir yang dimiliki manusia, yaitu pola pikir tetap (fixed mindset) dan pola pikir berkembang (growth mindset).

Orang dengan fixed mindset akan menganggap segala sesuatu yang ada di dirinya tak mampu diubah. Sementara itu, orang yang memiliki growth mindset percaya kalau kecerdasan, kemampuan, dan bakat sebagai hal yang dapat dipelajari dan mampu ditingkatkan.

Menurut Dweck, situasi yang menantang dapat menjadi malapetaka bagi mereka yang memiliki fixed mindset karena tidak ada peluang untuk berkembang. Sementara itu, growth mindset akan menganggap hal ini sebagai kesempatan untuk belajar.

Apakah Pola Pikir (Mindset) Dapat Diubah?

Meski begitu, pola pikir dapat kita ubah. Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah menyadari kalau kita mau berubah untuk mencoba keterampilan atau hal baru. Hal ini tentu tidaklah mudah karena kita harus keluar dari zona nyaman.

Agar usaha itu tak sia-sia, kita juga perlu berkomitmen untuk mengembangkan growth mindset. Pasalnya, otak kita bersifat neuroplastik sehingga jaringan saraf perlu dirangsang terus-menerus agar mampu membentuk koneksi saraf baru.

Kita juga harus percaya kalau kehidupan kita tak ditentukan dari satu kemampuan saja, melainkan ada banyak hal yang bisa dicoba. Jadi, alih-alih merasa terpuruk saat tertimpa kegagalan, anggaplah hal tersebut sebagai motivasi dan evaluasi.

Ternyata, selain growth mindset ada satu pola pikir lagi yang harus dimiliki remaja di usia 20-an. Mindset apakah itu?

Jawaban lengkapnya bisa kalian dengarkan melalui siniar Obsesif bertajuk “Mindset Penting Usia 20an” di Spotify. Tak hanya itu, di sana, ada pula beragam informasi menarik seputar dunia kerja untuk para fresh graduate dan job seeker, loh!

Ikuti juga siniarnya agar kalian tak tertinggal tiap ada episode terbarunya. Akses sekarang juga episode ini melalui tautan dik.si/ObsesifAnimoE1.