Kopi hingga Wine, 5 Minuman Sehat Pendongkrak Gairah Seksual

KOMPAS.com - Penurunan gairah seksual atau libido bisa dialami pada wanita ataupun pria.

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan gairah bercinta menurun drastis. Seperti penuaan, kondisi hormon, efek obat-obatan hingga hubungan yang bermasalah.

Terlepas dari penyebabnya, masalah penurunan libido tentu perlu segera diatasi karena dampaknya bisa berpengaruh pada kualitas hubungan dengan pasangan.

Kabar baiknya, ada beberapa cara mudah untuk bisa mengembalikan gairah seks kembali prima, yaitu dengan rutin mengonsumsi minuman sehat berikut ini.

Para ahli merekomendasikan bagi orang yang mengalami masalah pada libido agar lebih memerhatikan pola hidup, baik dari segi makanan yang dikonsumsi dan olahraga teratur.

Tapi di samping itu, rutin mengonsumsi sejumlah minuman berikut ini juga sudah terbukti ampuh khasiatnya dalam mendongkrak gairah bercinta.

Bahkan efeknya tak cuma bisa dirasakan pria, tetapi juga wanita. Melansir laman Healthshots, berikut lima minuman pendongkrak gairah seksual.

1. Kopi hitam

Kopi hitam dikemas dengan kafein yang merupakan dorongan seks yang baik pada pria atau wanita.

Selain itu, manfaat kopi hitam juga bisa memperbaiki masalah seksual pada pria.

Sebuah studi pada tahun 2015 yang dilakukan The University of Texas Health mengatakan bahwa pria yang minum kopi setiap hari berisiko lebih rendah mengalami disfungsi.

2. Teh hijau

Teh hijau merupakan minuman sehat yang kaya akan antioksidan. Terutama pada senyawa katekin yang terkandung di dalamnya.

Katekin ini bisa meningkatkan sirkulasi darah, termasuk ke bagian alat vital.

Secara langsung efek pada sirkulasi darah yang lebih lancar ini bisa membantu tingkatkan gairah seks.

3. Banana shake

Banana shake merupakan campuran antara susu dan buah pisang. Kombinasi ini dikatakan bisa mendorong tingkat energi seseorang.

Selain itu pisang juga memiliki enzim bromelain yang mampu meningkatkan libido dan testosteron pada pria.

4. Jus delima

Jus delima telah lama dikenal manfaatnya dalam meningkatkan hormon seksual baik pada pria atau wanita.

Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam International Journal of Impotence Research menyebutkan, konsumsi jus delima setiap hari berkontribusi dalam perbaikan sirkulasi darah ke organ seksual.

Tapi manfaat tersebut akan lebih optimal pada jus delima segar dan bukan minuman kemasan.

5. Wine

Minuman wine atau anggur merah juga terbukti bisa meningkatkan gairah bercinta pada pria dan wanita.

Menurut studi yang dilakukan Journal of Sexual Medicine, konsumsi dua gelas wine per hari efeknya bisa meningkatkan hormon testosteron pada pria dan mendongkrak gairah seks pada wanita.