Kembali ke artikel
11
dari 11
Layar Penuh
Jika ingin menghindari sejumlah risiko kesehatan akibat sering begadang, dianjurkan untuk secara bertahap mengubah jadwal tidur demi mendapatkan tujuh hingga delapan jam tidur di malam hari.
(PEXELS/KETUT SUBIYANTO)
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+