www.kompas.com
Jika ingin menghindari sejumlah risiko kesehatan akibat sering begadang, dianjurkan untuk secara bertahap mengubah jadwal tidur demi mendapatkan tujuh hingga delapan jam tidur di malam hari.(PEXELS/KETUT SUBIYANTO)
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.