Khasiat Jahe Atasi Rasa Mual

* Migrain : Belum ada bukti ilmiah yang cukup menjelaskan efek jahe dalam mengatasi migren.

* Berat badan : Untuk beberapa orang, jahe telah  dipercaya dapat menjadi alat bantu menurunkan berat badan. Tetapi studi lebih lanjut diperlukan untuk membuat sebuah rekomendasi yang aman.    

Senyawa aktif dalam jahe

Seperti yang dipaparkan dalam buku Herbal Indonesia Berkhasiat, jahe mengandung beragam senyawa aktif seperti Gingerol, zingerone, 1-dehydrogingerodine, 6-gingesulfonic acid, shogaol, karbohidrat, palmetic acid, oleic acid, linoleic acid, caprylic acid, caproc acid, lauric acid, myristic acid, pentadecanoic acid, stearic acid, linilenic acid, lesitin, gingerglycolipids (A,B,C).  Jahe juga mengandung asam amino, protein, resin, diterpene, mineral, vitamin A dan niacin. Ada kandungan minyak atsiri di dalamnya : zingiberene, B-bisabolene, singiberol, zingiborenol, ar-curcumene dan beberapa aldehid.

Efek samping

Hanya sedikit efek samping yang mungkin ditimbulkan apabila seseorang mengonsumsi jahe dalam dosis kecil. Efek samping yang paling sering dilaporkan adalah kembung, mulas, dan mual. Efek ini paling sering dikaitkan dengan penggunaan jahe serbuk.

Hingga saat ini, masih sedikit studi yang menyediakan informasi tentang keamanan dari efek penggunaan jahe dalam jangka panjang dan pedoman yang aman dari suplemen jahe.

Secara teori, jahe dapat meningkatkan risiko pendarahan bila saat bersamaan Anda mengonsumsi obat pengencer darah seperti aspirin, antikoagulan seperti warfarin (coumadin), obat anti-platelet seperti clopidogrel (Plavix), dan obat anti inflamasi seperti ibuprofen (Motrin, Advil) atau naproxen (Naprosyn, Aleve).

Penting juga diketahui bahwa jahe juga dapat mengganggu kerja obat-obatan yang mengubah kontraksi jantung, termasuk beta-blocker dan digoxin.

Sebelum mulai menggunakan jahe untuk mengobati penyakit apapun, ada baiknya jika Anda berkonsultasi dengan dokter, terlebih lagi jika Anda sedang menjalani pengobatan jangka panjang.