Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - Diperbarui 07/12/2022, 08:33 WIB

KOMPAS.com - Berat badan bisa menjadi masalah yang sensitif, terutama bagi perempuan.

Biasanya cara yang dilakukan agar angka di timbangan badan menjadi ideal adalah mengurangi porsi makan atau jatah makan.

Beberapa perempuan bahkan melakukan diet ekstrem seperti hanya minum jus selama beberapa minggu, tidak menyantap karbohidrat, tidak makan daging, dan diet ekstrim lainnya.

Diet juga dilakukan selama beberapa bulan tanpa henti.

Baca juga: Cheating Day Bikin Diet Makin Sukses, Lakukan dengan 4 Cara Ini

Namun karena sering tak tahan godaan, perempuan malah tergoda untuk melanggar aturan diet dengan menyantap makanan berlemak favoritnya di akhir pekan.

Ini sering menimbulkan perasaan bersalah, dan membuat program diet minggu selanjutnya menjadi lebih ketat.

Kamu tak perlu merasa bersalah karena berbuat curang saat diet.

Karena sebenarnya kecurangan ini tak salah-salah amat kok.

Justru saat diet, kamu membutuhkan waktu "istirahat" diet setiap seminggu sekali.

Ini gunanya:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.