Cara Mencegah Bibir Kering Saat Berpuasa

KOMPAS.com – Saat menjalani ibadah puasa, biasanya kulit cenderung lebih kering karena kurangnya air yang masuk ke dalam tubuh.

Hal ini juga berdampak pada penampilan kulit yang kurang menarik termasuk bagian bibir.

Dalam kondisi seperti ini, kulit pada bagian bibir akan mudah kering dan pecah-pecah dibandingkan kulit pada bagian tubuh lainnya.

Namun kamu bisa mencegahnya dengan mempertahankan kelembaban dan kesehatan kulit bibir kala berpuasa.

Baca juga: Jenis Makanan dan Minuman Penyebab Bibir Kering dan Pecah-pecah

Berikut beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mencegah dan mengatasi bibir kering saat berpuasa:

• Hindari kebiasaan menjilat bibir

Walaupun hal itu membuat keadaan kulit bibir terasa lebih nyaman, tetapi tindakan ini dapat menyebabkan bibir menjadi lebih kering dari sebelumnya.

Pasalnya, tindakan ini mengakibatkan hilangnya minyak alami yang dihasilkan bibir guna melindunginya.

• Mengatasi dehidrasi

Ini menjadi salah satu penyebab kulit kering dan bibir pecah-pecah. Caranya, sebelum dan saat sahur usahakan meminum air secukupnya.

Lalu, setelah berbuka pastikan kamu meneguk air putih terlebih dahulu sebelum menyantap makanan atau minuman manis lainnya.

Baca juga: Perawatan Harian untuk Cegah Bibir Kering

• Hindari makanan tertentu

Hindari makanan pedas dan terlalu asin saat sahur dan buka puasa, karena rasa tersebut dapat menyebabkan bibir kering.

• Hindari kafein dan rokok

Saat berbuka atau jelang sahur, hindari minuman berkafein dan merokok, karena rokok dapat mengeringkan minyak alami pada bibir yang berfungsi untuk melindungi bibir kamu.

• Gunakan pelembap bibir

Gunakan pelembap bibir sesuai kebutuhan agar bibir tetap bisa tampil segar dan sehat selama berpuasa.