5 Cara Meredakan Rasa Jengkel di Hari Senin

KOMPAS.com – Kembali bekerja setelah melewati akhir pekan yang seru dan menyenangkan memang menjengkelkan. Apalagi, beberapa tugas telah menanti dan parahnya dengan tenggat waktu yang sempit.

Betapa pun beratnya memulai kegiatan di Senin pagi, kamu harus ingat perusahaan tidak akan memberikan toleransi hanya karena kamu merasa butuh waktu ekstra mengumpulkan tenaga ke kantor.

Berikut lima tips untuk meredakan kejengkelan di hari Senin.

Baca juga: 60 Kata-kata Motivasi agar Tidak Mager Hadapi Hari Senin

• Mendengarkan suara orang yang kamu cinta

Entah suara suami, kekasih, orangtua, sahabat atau bayi kamu yang sedang lucu-lucunya.

Mengawali hari Senin dengan membuat hati kamu berbunga-bunga, diyakini sebagai motivator terbaik.

Percakapan ringan yang diakhiri dengan kecupan dan pelukan, dapat menyematkan senyuman manis pada wajah kamu.

• Mendengarkan lagu favorit sepanjang perjalanan ke kantor

Membuat playlist dari barisan lagu-lagu favorit kamu. Lalu, mainkanlah setiap hari Senin saat perjalanan menuju kantor.

Baca juga: Penyebab Monday Blues, Perasaan Sedih dan Benci Hari Senin

Seperti yang dilansir dari MagForWomen, mendengarkan musik yang kamu suka, merupakan cara instan untuk ‘menggusur’ rasa bete menjadi semangat.

• Menikmati sarapan favorit, enak, dan mewah

Setiap orang memiliki definisi makanan enak yang tidak sama. Apa makanan favorit kamu?

Hidangkanlah untuk kamu nikmati sebagai sarapan sebelum berangkat kerja di hari Senin, meskipun makanan favorit tersebut tidak tepat untuk sarapan.

Tidak usah terlalu dipedulikan, santap saja!

• Awali waktu kerja dengan pekerjaan yang mudah

Beban hari Senin akan terasa lebih ringan, bila kamu memulai pekerjaan dengan tugas yang lebih mudah, atau setidaknya yang menurut kamu mudah.

Baca juga: Benci Hari Senin? Coba Atasi dengan 14 Cara Ini

Menyelesaikan satu tugas sebelum makan siang, membuat mood lebih baik, dan ampuh mengasah produktivitas sampai sore hari.

• Tidur lebih lama dan lelap di Minggu malam

Kurang tidur malam menjadi salah satu penyebab orang merasa lesu di pagi hari.

Apalagi bila terjadi di Senin pagi, hal ini bisa dimaklumi karena banyak orang menikmati akhir pekan secara maksimal, misalnya dengan berpergian keluar kota, atau berpesta, akhirnya waktu istirahat berkurang.

Cobalah untuk berada di rumah sebelum jam tujuh malam di hari Minggu, dengan begitu kamu memiliki waktu yang cukup untuk menyiapkan pakaian, sepatu, aksesoris dan kertas kerja yang harus dibawa ke kantor.

Baca juga: 30 Kata-kata Motivasi di Hari Senin demi Hidup yang Lebih Baik

Sehingga saat pagi datang, kamu tidak perlu terburu-buru dan merusak mood seharian penuh.