Kompas.com - 28/01/2014, 08:43 WIB
jus buah-buahan bisa membantu menghilangkan jerawat SHUTTERSTOCKjus buah-buahan bisa membantu menghilangkan jerawat
|
EditorLusia Kus Anna

Kompas.com - Bosan dengan pola diet yang itu-itu saja? Mungkin ini saatnya untuk mencoba pengaturan makan berdasarkan fase bulan. Metode diet "werewolf" ini belakangan menjadi tren dan diklaim menurunkan berat badan secara cepat.

Diet Werewolf atau disebut juga dengan Lunar Diet didasarkan pada ide bahwa bulan berpengaruh pada air dalam tubuh, sama seperti pengaruhnya pada laut. Dengan memanfaatkan pengaruh tersebut kita bisa menurunkan berat badan.

Beberapa selebriti seperti Demi Moore dan Madonna dikabarkan juga mengikuti diet ini. Bahkan sebagian pelaku diet ini mengklaim berat badan mereka berkurang sampai 2,7 kilogram dalam 24 jam.

Walau ada beberapa variasi, tapi pada dasarnya diet fase bulan ini dilakukan dengan mengganti makanan dengan makanan cair seperti jus atau air putih untuk beberapa hari dalam sebulan. Makanan cair itu harus dikonsumsi pada saat bulan purnama atau saat bulan baru.

Para penggemar diet ini mengklaim bulan memiliki pengaruh gravitasi yang sama pada air dalam tubuh seperti halnya pada laut. Karena itu tarikan tersebut paling besar terjadi pada saat bulan purnama dan bulan baru.

Nah, jika kita hanya mengonsumsi cairan pada saat ini maka pengaruh gravitasi akan menarik seluruh toksin keluar dari tubuh sehingga berat badan ikut berkurang. Sebagian juga mengklaim fase bulan ikut berpengaruh pada mood seseorang sehingga jika kita berpuasa pada saat tersebut akan lebih efektif.

"Mengonsumsi lebih banyak cairan pada fase bulan akan meningkatkan pengaruh bulan, merangsang aktivitas saluran kencing dan membuang lebih banyak toksin. Proses pembuangan ini penting karena banyak toksin bertumpuk di tubuh akibat pola makan tidak sehat dan sistem pencernaan buruk," tulis salah satu penjelasan di situs Moon Connection.

Sebagian besar situs-situs mengenai diet lunar ini menyarankan agar diet ini dilakukan untuk satu sampai tiga hari pada satu waktu.

Meski begitu efektivitas diet ini masih diragukan para pakar nutrisi.

"Jika memang ada pengaruh gravitasi bulan pada tubuh untuk mengurangi kadar air, namun pengaruhnya sementara. Lagi pula jika ingin lebih langsing yang ditargetkan adalah lemak tubuh bukan kadar air," kata Jeanette Crosland, juru bicara British Dietetic Association.


Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

Sumber dailymail
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.