6 Rahasia Orang-orang Paling Bahagia

Kompas.com - 08/03/2014, 13:35 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi
|
EditorLusia Kus Anna

"Menghabiskan waktu bertahun-tahun dalam pekerjaan yang tidak disukai adalah resep untuk penyesalan dan kesalahan besar," tulis Pillmer dalam bukunya “30 Lessons for Living: Tried and True Advice from the Wisest Americans".

4. Rencanakan kebahagiaan

Bersikap pasif dan menunggu kebahagiaan datang akan membuat Anda kehilangan kesempatan. Rencanakan sesuatu yang membuat Anda bahagia. Terdengar sederhana, tapi tak banyak orang yang melakukannya. Cari sesuatu yang membuat Anda bahagia lalu masukkan ke dalam agenda untuk dilakukan segera.

5. Kebahagiaan bukan segalanya

Kebahagiaan adalah kata yang samar. Kita butuh perasaan bahagia, tetapi kita juga butuh arti dalam hidup. Para ahli psikologi mendefinisikan bahagia adalah perasaan yang timbul dari mendapatkan sesuatu yang kita inginkan atau butuhkan, bisa dari orang lain atau dari menggunakan uang.

Sebaliknya, memiliki makna (meaningfulness) berkaitan dengan melakukan sesuatu yang mengungkapkan dan mencerminkan diri kita. Biasanya ini timbul setelah kita melakukan sesuatu yang positif untuk orang lain. Misalnya saja menolong orang lain.

Dengan kata lain, kebahagiaan lebih dikaitkan dengan mendapatkan sesuatu, sementara memiliki makna terkait dengan memberi sesuatu.

6. Memberi, tetapi tak membuat sakit

Memberi membuat kita lebih bahagia dibanding menerima. Bahkan, hal tersebut akan menghasilkan efek yang lebih besar pada kebahagiaan dalam hidup. Meski begitu tetap sesuaikan dengan kemampuan diri. Menyerahkan diri terlalu penuh justru berdampak negatif.

Dalam dunia kerja, orang yang bekerja mati-matian justru merasa stres dan mengalami konflik antara pekerjaan dan keluarga. Hal yang sama terjadi dalam pernikahan. Orang yang tidak bisa menjaga keseimbangan antara kebutuhannya dan kebutuhan pasangannya cenderung lebih stres dan tidak bahagia.

 


Halaman:


Sumber Time
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X