Kompas.com - Diperbarui 27/09/2022, 07:00 WIB

KOMPAS.com - Setelah tidur 5-8 jam, tubuh membutuhkan asupan cairan sesegera mungkin.

Karena itu, biasakan meluangkan waktu untuk minum segera setelah bangun tidur.

Selain untuk memenuhi cairan tubuh, minum setelah bangun tidur juga dibutuhkan untuk membilas racun dalam tubuh. 

Ada baiknya, minum sebelum mengonsumsi makanan apapun.

Baca juga: 3 Resep Mengolah Jahe Merah Jadi Minuman Sehat

Pasalnya, ginjal membutuhkan cairan untuk mulai melakukan tugasnya di pagi hari.

Manfaat lainnya, mengonsumsi cairan di pagi hari juga dapat menahan nafsu makan, sekaligus dapat menutrisi tubuh.

  • Air

Ini adalah cairan terbaik yang dibutuhkan oleh tubuh.

Minum air dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh hingga 25 persen.

Air juga akan membilas racun-racun yang ada di dalam tubuh.

Minumlah setidaknya 500ml air di pagi hari.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Sumber Boldsky


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.