8 Minuman Sehat yang Baik Dikonsumsi Sebelum Sarapan

• Kunyit + air

Tambahkan sejumput kunyit pada segelas air dan minum di pagi hari.

Antioksidan dan sifat anti-kanker dalam kunyit akan bekerja dengan baik di pagi hari.

Ini juga akan meminimalkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

• Teh hijau

Secangkir teh hijau di pagi hari akan merangsang sistem tubuh, membuat kita merasa aktif, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meminimalkan kadar kolesterol, membantu menurunkan berat badan da merasa lebih baik.

• Teh jahe

Secangkir panas teh jahe adalah stimulan terbaik untuk membangunkan dan membuat berenergi.

Minuman ini juga  mengandung vitamin C dan Magnesium.

Mengandung sifat anti-inflamasi, meningkatkan sirkulasi darah dan pencernaan, mengurangi stres dan meningkatkan kekebalan.

Baca juga: Apakah Teh Hijau Dapat Menurunkan Kolesterol?

• Jus sayuran

Cara terbaik untuk menyehatkan tubuh dengan vitamin dan mineral di pagi hari adalah dengan mengonsumsi jus hijau.

Bahkan jika sarapa tak cukup bergizi, jus sayuran diminum sebelum sarapan dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

• Jus kentang

Ini mungkin terdengar agak aneh. Tapi, minum jus kentang di pagi hari dapat mendetoksifikasi sistem tubuh, membantu mencegah kanker dan penyakit ginjal, menurunkan kadar kolesterol, menjaga sistem pencernaan, serta menjaga sistem tubuh berjalan baik.