Penyakit Kronik Sebagian Besar Disebabkan Pola Makan

Kompas.com - 08/03/2017, 17:00 WIB
Thinkstockphotos Ilustrasi

KOMPAS.com - Kesehatan kita sangat bergantung pada apa yang kita makan sehari-hari. Penelitian membuktikan, hampir separuh dari semua kematian akibat serangan jantung, stroke, dan diabetes, disebabkan karena pola makan yang buruk.

Pada tahun 202, sekitar 45 persen kematian karena "penyakit kardiometabolik", termasuk penyakit jantung, stroke, dan diabetes, sangat dipengaruhi oleh apa yang dikonsumsi masyarakat.

Kesimpulan itu dihasilkan dari model yang dikembangkan para peneliti dan juga data dari beberapa hasil survei yang dilakukan pemerintah AS, serta hasil penelitian terkait pola makan.

Pola makan yang tidak sehat akan membuat kita kekurangan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, kelebihan garam, gula, dan juga lemak.

Kelebihan konsumsi garam diketahui menjadi penyumbang terbesar pada terjadinya penyakit kronik, diikuti dengan kekurangan konsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian, terlalu banyak mengasup daging yang diproses, kurang makan sayur dan buah, serta kelebihan konsumsi minuman bergula.


Dapatkan hadiah utama Smartphone setiap bulan dan Voucher Belanja setiap minggunya, dengan berkomentar di artikel ini! #JernihBerkomentar *Baca Syarat & Ketentuan di sini!


EditorLusia Kus Anna
Dapatkan hadiah utama Smartphone setiap bulan dan Voucher Belanja setiap minggunya, dengan berkomentar di bawah ini! #JernihBerkomentar *Baca Syarat & Ketentuan di sini
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
komentar di artikel lainnya
Close Ads X