5 Resep Untuk Meningkatkan Produksi ASI

Tiriskan kacang almond yang sudah di rendam kemudian blender kacang hingga halus dengan 1 liter air mineral

Kemudian saring sari kacang almond dengan kain khusus agar lebih mudah dan cepat. Kalau memakai saringan biasa, cari saringan seperti untuk memeras santan. Tapi itu akan memakan waktu lebih lama.

Kemudian bila sudah terpisah antara ampas dan air, bisa ditambahkan gula cair untuk yang suka manis. Atau bila suka rasa coklat bisa tambahkan bubuk coklat 2-3 sdt coklat bubuk untuk 1 liter air.

Susu almond milk siap di nikmati. Resep bisa dilihat di sini.

5. Susu Jagung

Cookpad Susu jagung

Sebagai pejuang ASI, tidak ada salahnya untuk melengkapi nutrisinya dengan susu jagung ini. Cara mengolahnya pun cukup mudah dan tidak memakan waktu banyak.

Bahan-bahan

untuk 5 porsi

•     1 kg jagung manis
•     4 sdm gula pasir (bisa ditambah jika ingin lebih manis)
•     1250 ml air

    Bahan tambahan :

•     1 sdm susu kental manis
•     1 gelas es batu (jika disajikan dingin)

Kupas dan cuci bersih jagung manis, lalu disisir.

Masukkan jagung yang telah disisir ke dalam panci, lalu tambahkan air. Rebus jagung manis hingga matang.

Setelah matang matikan kompor dan diamkan sejenak. Kemudian jagung manis beserta airnya dihaluskan dengan menggunakan blender. Akan lebih mudah jika menggunakan mesin blender yang ada saringannya. Namun kalau tidak ada juga nanti bisa disaring setelah jagung manis diblender halus. Jangan lupa masukkan gula pasir saat proses ini.

Setelah halus lalu saring dan tuang ke gelas penyajian. Jika ingin dinikmati hangat bisa langsung diberi topping SKM putih, dan jika ingin dingin bisa diberi es batu dan topping SKM putih.

Resep susu jagung bisa dilihat di sini.

Referensi resep-resep ini semoga bisa membantu para ibu menyusui yang berjuang untuk bisa memberikan ASI eksklusif untuk buah hatinya. Selamat mencoba!