Haruskah Kita Mandi Setiap Hari?

KOMPAS.com - Mandi adalahsalah satu bukti peradaban dan budaya manusia. Dahulu kala, orang tidak mandi mungkin tidak masalah. Namun seiring perkembangan jaman, orang mulai tahu bagaimana cara menjadi lebih sehat, lebih menarik, dan lebih nyaman. Dan mandi adalah salah satu caranya.

Kita yang hidup di daerah tropis sudah terbiasa mandi dua kali sehari, pagi dan sore. Kadang lebih bila aktivitas kita menyebabkan badan kotor, atau bila karena ada alasan lain, hendak berkencan misalnya.

Di iklim seperti Indonesia, tidak mandi akan membuat badan lengket dan bau. Lebih jarang lagi bersentuhan dengan sabun dan air, kulit menjadi gatal dan rambut berminyak. Karena alasan ini, wajar bila kita tak melupakan mandi. Pertanyaannya: apakah mandi harus dilakukan setiap hari? Bisakah kita hanya mencuci tangan saja, membersihkan wajah dan mengganti pakaian?

Berikut ini terdapat beberapa penjelasan secara medis dari para dokter ahli dan pakar kecantikan seperti dilansir dari laman GQ.

Tergantung Iklim

"Jika Anda tinggal di iklim yang kering atau di tempat dengan musim dingin yang ekstrim, maka terlalu sering mandi dengan air panas dan terlalu banyak menggunakan sabun bisa membuat kulit menjadi kering. Namun, di daerah yang lembab, jika Anda sering berolahraga, mandi setiap hari akan menjadi suatu kebutuhan untuk menjauhkan jerawat, bau badan, atau masalah kulit lainnya seperti ruam jamur." kata Dr Kendra Watson dari Dakota Dermatology di Sioux Falls, SD.

Jadi wajar bila Anda tidak mandi bila tinggal di daerah dingin atau saat musim dingin. Namun bila Anda penduduk Jakarta atau kota besar lain di Indonesia, maka mandi menjadi sesuatu yang penting.

Tergantung Gaya Hidup

"Jika Anda adalah seorang dengan keringat yang bau, maka demi kebaikan bersama, tolong mandi setiap hari. Hal ini akan menurunkan risiko tersumbatnya pori-pori, jerawat dan risiko dijauhi rekan-rekan karena aroma yang menyengat." kata Dr James Collyer dari Dermatologi Modern di Seattle.

"Saya merekomendasikan agar semua orang mandi setidaknya sehari sekali. Bila rutinitas mereka aktif dan menyebabkan berkeringat, saya merekomendasikan dua kali mandi. Mandi juga membantu membersihkan tubuh dari bakteri, jamur, dan bahan kimia seperti polusi atau pestisida." kata Dr Christopher O'Connell dari Skin Associates di South Florida di Miami.

Nah bila Anda jenis orang yang aktivitasnya tinggi, sering bepergian menggunakan motor atau angkutan umum, juga sering berada di tempat terbuka, maka mandi adalah rutinitas yang baik untuk Anda... dan juga orang lain yang dekat dengan Anda.

Tergantung Gen

"Bagi mereka yang memiliki kulit normal hingga berminyak, saya akan merekomendasikan mandi setiap hari untuk meminimalkan risiko infeksi, mengurangi bau badan, dan menghindari jerawat," kata Dr Ted Lain dari Dermatology di Austin TX.

Sjale Ilustrasi mandi

"Kebanyakan orang juga sebaiknya tidak mencuci rambutnya setiap hari. Memakai shampo yang berlebihan akan menghilangkan minyak alami yang membantu mengkilaukan dan melebatkan rambut. Sebaiknya mencuci rambut tiga atau empat kali seminggu dengan shampoo berkualitas." kata Lauren Rachel pakar perawatan pria di Salon Board for Men.

Baca juga: Seberapa Sering Kita Sebaiknya Keramas?