Kompas.com - 27/09/2017, 08:17 WIB
|
EditorWisnubrata

JAKARTA, KOMPAS.com - Memiliki tubuh yang sehat dan bugar adalah suatu keharusan bagi setiap orang. Apalagi jika aktivitas yang dijalani setiap harinya membutuhkan stamina yang fit agar pekerjaan bisa dilakukan maksimal. Hal itu rupanya disadari oleh aktor yang juga perancang busana Tities Sapoetra.

Saat ditemui Kompas Lifestyle, Tities sedikit bercerita tentang gaya hidup sehatnya. "Aku suka banget olahraga terutama nge-gym, supaya tubuh lebih sehat, karena aktivitas aku lumayan banyak, jadi butuh badan yang sehat juga," kata Tities saat dijumpai di acara Mens Fashion Week di Jakarta, Selasa (26/9/2017).

Olahraga di gym yang dilakukan Tities dijalani setiap hari dari Senin sampai Minggu. Menurutnya, dengan olahraga, ia menjadi lebih sehat dan bugar.

Selain itu, Tities juga menjalani program diet. "Aku juga diet, aku makan apa saja tapi enggak makan nasi," terangnya.

Melalui program diet dan olahraga yang dilakukannya sejak awal tahun, Tities berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 8 kilogram dalam kurun waktu 3 bulan.

"Pengalaman sebelumnya, pakai macem-macem cara diet dan makanan macem-macem malah enggak turun-turun, jadi aku putuskan dengan cara ini. Ini enggak menyiksa diri, aku cari diet yang enggak bikin aku emosi," ujarnya.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.